Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻

Hoy realice un entrenamiento de fondo de 20 kilómetros a ritmo suave.

Bajando el volumen de kilómetros por semana hoy tocó hacer veinte kilómetros y ya para mañana otro fondo de un poquito más de lo que hice hoy claro pero no tanto como el domingo pasado ya que hice unos 35 kilómetros que fue mi tope por entrenamiento de fondo, y ahora ya está semana toca menos kilómetros y la semana que viene igual menos kilometraje bajando más el volumen de los kilómetros, ya faltando tres semanas para el maratón, seguimos entrenando con pasión para que todo salga bien y disfrutar del maratón.

Hoy el clima estaba bastante soleado en la mañana, pero me gustó correr así estaba haciendo un poco de calor pero de momento pegaba brisa fresca y en algunos kilómetros le di un poco más rápido pero suelto los pasos más largos y con impulso hacia delante llevando la respiración sin mucha fatiga iba así llevando por un tiempo ese ritmo y ya cuando sentía que mi respiración iba acelerada le daba más suave y así iba también en las subidas con los mismos ritmo, sin dejar de entrenar seguimos sumando kilómetros en bienestar para alcanzar más distancias. 💪🏻

For the best experience view this post on Liketu