Cerrando la semana con 10k🏃🏻‍♂️

Hoy cerrando la semana con un rodaje de 10 kilómetros a ritmo medio no tan suave pero tampoco a ritmo de competencia tratando de ir por debajo de 5 minutos el kilómetro.

Para la hora que me puse a trotar ya casi media mañana estaba haciendo bastante sol y calor pero lo bueno es que no me pegó tanto el calor y pude mantener el ritmo por debajo de los 5 minutos y bueno aunque el objetivo de lo que quería hacer, era hacer un poco mas de kilómetros pero la media que tenía no me protegió bien la parte de atrás del tobillo izquierdo y el rose con los zapatos me lastimo tanto que ya me incomodaba seguir trotando y tuve que dejar el rodaje de hoy hasta los 10 kilómetros, he incluso después de dejar de trotar me molestaba hasta para caminar, ahora tengo que curarme eso para que no me afecte cuando vaya a trotar en la semana o que se me ponga peor.

Este fin de semana que viene hay competencia y quiero dar lo mejor de mi tener una nueva marca personal aunque va hacer una ruta fuerte con muchos desniveles, y va hacer una distancia larga, así que voy con todo. 😁💪🏻

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