Corriendo 10k 🏃🏻‍♂️

Continuando y retomando los entrenamientos o simplemente correr.

El concepto a veces nos cambia la manera en que hacemos ejercicios, el entrenamiento o salir hacer ejercicio podemos hacer los mismos 10k en 47 minutos pero diferentes sensaciones con solo cambiar el concepto en nuestra mente, ejemplo, es como cunado las personas dicen pero es que yo camino todos los días 5 kilómetros cuando voy para mi trabajo y me siento cansado el ejercicio no es para mí, pero si se cambiamos el mode de verlo voy a hacer ejercicio comino 5k o corro 5 kilómetros antes de ir para mí trabajo, te empiezas a sentir diferente y con más energía, y eso pasa estando ya haciendo ejercicio, porque decir voy a ir a entrenar es diferente a voy a ir hacer ejercicio a correr solamente, claro no está mal ninguno de los dos pero si es para una competencia que vayas hacer es mejor decir siempre voy a ir a entrenar tiene más impacto y ayuda a mejorar en cada competencia, y es diferente decir voy a ir a correr porque voy hacer una competencia si vas hacer la carrera bien pero quizás pudieras haberlo mejor o superado tu misma marca.

Y bueno hoy para mí y lo que he hecho está semana solo he ido a trotar a como salga y hoy solo hice 10 kilómetros iba rápido y otros kilómetros más lento, un poco cansado y en el último kilómetro le di lo más rápido que pude. 😁💪🏻

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