Entrenamiento en carrera 5k, rumbo a Caracas Rock 2025

Hoy haciendo un chequeo en como estoy en 5 kilómetros, participando en una carrera por fuera.

No logré bajar mi marca pero me mantuve en mi tiempo que es muy importante, a pesar de la circunstancia he venido con ciertas dolencias en la pierna izquierda, todavía no se me quita del todo aunque cuando troto no me molesta ni me duele pero en descanso o cuando mi cuerpo se enfría si me comienza la molestia, pero ya estoy trabajando para quitarme ese dolor y como no realizado ejercicio de pesas como tal por eso no se me ha quitado, pero el día jueves si hice, fue poco pero si hice algunos ejercicios con pesas para las pantorrillas y piernas en general, y aparte descanse más días en esta semana descargando un poco en hacer menos kilómetros, y el ejercicio del jueves me ayudó mucho que hoy no me a molestado, pero si sufrí de calambres bastante antes y después de la carrera, me hace falta fortalecer más para que no me moleste más y bueno bajar esos tiempos que quiero 😁 para hacer un mejor tiempo personal para la carrera Caracas Rock, y con el chequeo de hoy estoy en el camino correcto. 💪🏻

Está carrera de maravilla, buena organización y bastante animada, y hoy por cierto estaba mi amiga @erilej que estaba colaborando en la parte de entregas de las medallas 😁👍🏻 y también siempre acompañando de los colegas y amigos corredores.

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