Retomando entrenamiento 🏃🏻‍♂️‍➡️ Caracas Rock 2025🏃🏻‍♂️‍➡️

entrenamiento por la mañana de rodaje a ritmo suave, retomando el entrenamiento después de un descanso de tres días.

Retomando con un rodaje suave hoy ya que el día domingo lo agarre para descansar de la carrera del día sábado y el lunes me tocó trabajar 24 horas que en si no me da tiempo aún pudiera si me levanto más temprano y tengo todo listo para entrenar regresar bañar arreglarme agarrando las cosas he irme a trabajar creo que sí da tiempo tendría que planearlo 🤔, y bueno el día de ayer quise entrenar por la tarde pero me sentí mal del estómago, algo que me comí no me cayó bien y bueno no pude hacer el entrenamiento, pero ya hoy en la mañana retome el entrenamiento a ritmo suave, porque ya sentía que los tres días que pasaron eran como una semana sin entrenar 😅, he estado gracias a dios entrenando prácticamente casi todos los días y bueno para comenzar el entrenamiento con buen estiramientos en la pierna para activando las fibras musculares haciendo treinta segundos en cada músculo y luego empezar con el trote, y la mañana de hoy muy soleado pero agradable ya en la tarde si se poner un poco insoportable el sol pero en las mañanas si provoca agarrar sol, a mí me gusta más. 😁

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