Último fondo antes de la maratón 🏃🏻

Hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo suave unos 24 kilómetros, junto a mi hermano que vino al país a correr el maratón CAF, y decidimos hacer el último fondo hoy ya que el domingo de arriba es la carrera.

Un entrenamiento suave pero las piernas las sentí cansadas a pesar de ir a un ritmo que podíamos hablar ya en los últimos kilómetros las piernas la sentía pesadas y luego de terminar descansamos un poco y el resto de la familia nos estaban esperando para jugar voleibol un rato, claro después de descansar un poco ya el cansancio de las piernas se me había pasado y pude jugar un rato voleibol en familia.

Ya terminando las preparaciones para lo que es la competencia hoy probé un nuevo gel que es el que voy a usar para el maratón y la verdad es que probé varias tipos de geles y ninguno me cayó mal y me dieron ese porte de energía en los entrenamientos, y bueno hoy hice el entrenamiento con uno nuevo y sin problema, ya quedan todavía más entrenamiento pero menos distancia y descanso que forman parte del entrenamiento también, y más que emocionado por ese día. 😁💪🏻

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