Entrenamiento Caracas Rock 2025

Comienzo de semana empezando con una hermosa mañana y buen café, antes del entrenamiento de hoy. 😊

Hoy para empezar el entrenamiento de la semana realice un rodaje a ritmo medio comenzando con buenos estiramientos en cada músculo y luego con el trote, el primer kilómetro lo empecé un poco más lento como de calentamiento ya los demás kilómetros si lo lleve a un ritmo medio un poco más rápido pero no tan rápido, entres suave y medio rápido por una hora así trotando, haciendo un entrenamiento bastante agradable y tranquilo buenas sensaciones y respiración cómoda.

Hoy trotando por la rinconada quise hacer un circuito que me diera 5 kilómetros en una vuelta pero a pesar de que es un sitio bastante amplio no me dió los 5 kilómetros faltaron 2 que para que dieran los 5 haría falta pasar al estacionamiento como tal del poliedro, siempre he pensado que sería bueno hacer una carrera allí pero se tendría que hacer un circuito de muchas vueltas para alcanzar 5 kilómetros y bueno los entrenamientos que yo hago es porque voy desde Coche hasta allá y doy que dos o tres vueltas en la rinconada, si se pudiera hacer un carrera pero tendría que separar bien la calle aprovechando que son amplias.

Seguimos sumando kilómetros y salud para alcanzar más distancias. 😁💪🏻

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