28 March 2024: „Batman“ | 5 HSBI Giveaway

"Ich bin Batman" - aber nicht, weil ich das Böse bekämpfe, sondern weil ich heute meine Höhle nicht verlassen habe. 😌

Die letzten Urlaubstage neigen sich dem Ende zu. Morgen kommen Freunde vorbei – ich habe den Beamer schon angeschlossen. Vielleicht schauen wir ja sogar Batman. 😂

Ich kann aber mit gutem Gewissen sagen, dass ich starken Muskelkater in den Beinen und in den Backen habe – ein wohltuender Schmerz. Auf dem Walkingpad war ich deshalb nur kurz. Morgen ist wieder Chest-Day.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Heute war es ein ganz knappes Ding. Für mich gab es heute neben dem Curry ein paar Äpfel und vor allem Nüsse. Mandeln und Cashews – ich esse sie, seit ich aus der Türkei zurück bin. Sie schmecken einfach unfassbar gut. 😅
Batman zu sein, hat mir heute aber auch einen geringen Kalorienverbrauch eingebracht. Tja, das Leben als Superheld ist nicht einfach.

Was sagt mein Gewicht?

Ich werde wieder schwerer – es ist vermutlich nur Wasser, aber es verunsichert mich schon ein bisschen. Diese Woche hatte ich viele Kohlenhydrate; ich sollte sie in der kommenden Woche nach Möglichkeit reduzieren und mich mehr auf meine Proteinaufnahme konzentrieren.

Ich werde probeweise mich morgen dreimal messen: morgens, mittags und abends – das interessiert mich einfach.