RE: Primer Dia de Correr [ESP/ENG]
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A mi en lo personal , me gusta mas caminar, soy muy floja para el ejercicio aunque los médicos me dicen que debería hacer.
Eso de las zapatillas es verdad, incluso caminando es importante el calzado ya que písar mal significa una lesión horrible y nadie quiere eso (Las eh tenido)
Excelente el consejo de la ropa aunque me surge una duda, incluso en invierno ese tipo de ropa? 🙅
Mi pareja tiene un contador de pasos por ejemplo eso sirve? Comentando con respecto a tener un registro.
Excelente video con estos tips que muchos pasamos por alto y terminamos mal ja Saludos!
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Hola @aibi93 gracias por tu visita y nutrido comentario.
Tienes la experiencia de la importancia del calzado adecuado.
Aqui en Barinas, todo el año hace calor, por eso he recomendado ropa de ese tipo. Pero claro para Argentina, que tiene diferentes estaciones, no es el mismo caso.
Hay ropa running para invierno. Estando en España de visita durante el envierno, vi mucha ropa, yo compre en rebajas las de verano, ya que me las traeria para Venezuela.
Pero tienes razon, para las ciudades frias usaran la ropa que les proteja.
Con respecto al contador de pasos, esta muy bien, claro que si sirve para llevar el registro. Tambien puedes tomar notas digitales en tu telefono y alli contemplaras tu progreso.
Espero te animes a realizar unas caminatas frecuentemente, y lo disfrutes, lo mas importante es que sea como una recreacion diaria para ti.
Un abrazo fraterno.👍