Vídeo #1 Ejercicios de pecho para principiantes / Video #1 Chest Exercises for Beginners

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Vídeo #1 Ejercicios de pecho para principiantes	Video #1 Chest Exercises for Beginners

Hola queridos amigos de la comunidad Full Deportes, espero se encuentren muy bien. A pesar de tener un cierto tiempo en la plataforma #hive; El día de hoy estoy con ustedes en esta comunidad realizando una presentación con la posibilidad de ser verificado para seguir aportando contenido de calidad cumpliendo con las exigencias de la comunidad.

Hello dear friends of the Full Deportes community, I hope you are very well. Despite having some time on the platform #hive; Today I am with you in this community making a presentation with the possibility of being verified to continue providing quality content to meet the demands of the community.

En esta primera oportunidad les traigo una rutina simple donde trabajaremos la zona pectoral o pecho, para aquellos que se quieran iniciar en el mundo del deporte y no saben por dónde empezar.

In this first opportunity I bring you a simple routine where we will work the pectoral area or chest, for those who want to start in the world of sport and do not know where to start.

Recordándoles antes de realizar alguna rutina deportiva debemos realizar un previo calentamiento para evitar lesiones, y al finalizar debemos realizar un estiramiento de los músculos trabajados.

Reminding them before performing any sports routine we must perform a warm-up to avoid injury, and at the end we must perform a stretching of the muscles worked.

Para traducir utilice: Traductor DeepL Video editado en: Vídeo Maker Imágenes editadas en: Polish Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9T The background music is: ELECTRONICA MUSICA PARA HACER EJERCICIO (Alan Walker - Dennis 2014)
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To translate use: Translator DeepL Video edited in: Video Maker Images edited in: Polish Pictures taken with my phone redmi 9T The background music is: ELECTRONIC MUSIC FOR EXERCISE (Alan Walker - Dennis 2014)
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