My Actifit Report Card: March 2 2024 - New routines not easy
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
New routines not easy
I finally woke up late in the morning feeling very full. If you don't read here regularly, then perhaps first read Yes, off to an additional routine
My sinuses are still swollen. I can breathe well, with only an occasional snort.
Before I fell asleep, I went to the toilet twice more and was quite glad I did so that I didn't wake up at night with a full bladder. However, I was awake again around 5 a.m. and had a few thoughts that made me get up to make some contact with Argentina. After going to the toilet again, I settled down on the sofa next door so as not make any disturbance in the bedroom. Around two hours later, I crept back into the bedroom and fell asleep again.
Of course, the feeling of fullness helps me not to eat anything in the morning. But I'm not really happy with it. I have bowel movements quite often in the morning. Maybe because I drink an unusually large amount in between and therefore often empty my bladder? I haven't figured it out yet. But as I write this down, I notice that I still haven't finished the glass of water with the magnesium that was next to me. I had already used the spoon, oil and brush earlier. Now I'm going to make myself a hot lemon and I'm already craving something light. I will probably steam some apple.
And that's how it turned out. But the evening dragged on. We didn't eat until around nine. So it didn't work out earlier today. I decided to skip the iron and vitamin C and will also leave out the chlorella today.
I wanted to add a vitamin C to the magnesium before I went to sleep because I felt like I could really use it. But when I was already in bed, I just rolled over again without getting up.
You can see what followed in the next article: A little interim review
If you'd like to join, @actifit is at https://actifit.io/signup?referrer=anlifit and Sweatcoin at https://sweatco.in/hi/anli69327248249
#actifit #activity #aliveandthriving #deutsch #hive #family #education #naturalmedicine #diy #palnet
Neue Routinen noch schwer
Letztlich aufgewacht bin ich mit starkem Völlegefühl erst am späten Vormittag. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Ja, auf in eine zusätzliche Routine
Meine Nebenhöhlen sind noch immer geschwollen. Atmen kann ich gut, mit nur gelegentlichem Schnauben.
Bevor ich einschlief, war ich noch zwei mal zur Toilette und darüber auch ganz froh, um nicht erst nachts mit voller Blase aufzuwachen. Gegen 5 war ich dann jedoch nochmal wach und hatte ein paar Gedanken, die mich aufstehen ließen, um Kontakt aufzunehmen nach Argentinien. Nachdem ich nochmals zur Toilette bin, ließ ich mich dazu nebenan auf dem Sofa nieder, um im Schlafzimmer nicht zu stören. Rund zwei Stunden später schlich ich mich nochmal ins Schlafzimmer und schlief wieder ein.
Das Völlegefühl hilft mir freilich, am Vormittag nichts zu essen. Doch so richtig glücklich bin ich damit nicht. Auffällig oft habe ich Vormittags Stuhlgang. Vielleicht weil ich zwischendruch ungewöhnlich viel trinke und darum halt auch oft mein Blase leere? Ich habs grad nicht raus. Doch als ich das notiere fällt mir auf, dass ich das Glas Wasser zum Magnesium noch immer nicht ausgetrunken hatte, das neben mir stand. Löffel, Öl und Bürste hatte ich vorhin bereits verwendet. Jetzt werde ich mir eine heiße Zitrone machen und habe schon Appetit auf etwas leichtes. Werde mir voraussichtlich Apfel dünsten.
Und so kam es dann auch. Der Abend jedoch zog sich hin. Wir haben erst gegen neun gegessen. Das hat heute also nicht früher geklappt. Ich habe dann auf ein Eisen und ein Vitamin-C verzichtet und werde auch das Chlorella heute weg lassen.
Ein Vitamin-C wollte ich dann letztlich noch zum Magnesium hinzu nehmen, bevor ich schlafe, denn ich fühlte mich so, dass ich es gut gebrauchen könnte. Doch als ich dann bereits im Bett lag, drehte ich mich nur noch mal um, ohne noch mal aufzustehen.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Kleines Zwischenresumee
Wer mitmachen will, @actifit findet sich bei https://actifit.io/signup?referrer=anlifit und Sweatcoin bei https://sweatco.in/hi/anli69327248249
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
