2022-10-25 22K Pace Running

argon just finished a 22.64km run, that lasted for 93 minutes.
This run helped argon burn 1343.6 calories.

Description from Strava:

Distance（距離） : 22.5 km
Time（タイム） : 1:32'52"
Average Pace（平均ペース） : 4'07"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 186 spm
Average Stride （平均ストライド）: 130 cm
Calories-out（消費カロリー） : 727 kcal
Steps（歩数） : 17,324
Average Heart Rate（平均心拍数）: 155 bpm (Max : 207 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.7 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE DUEL3 (total distance : 727.2 km)
Temperature（気温）: 14.7～15.4℃
Wind Speed（風速）: 1.9～6.9 m/s
Humidity（湿度）: 57～62%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’13” /km
2km 4’21” /km
3km 4’10” /km
4km 3’56” /km
5km 4’01” /km
6km 4’03" /km
7km 4’15” /km
8km 4’07” /km
9km 4’05” /km
10km 4’05” /km
11km 4’05” /km
12km 4’08” /km
13km 4’08” /km
14km 4’07” /km
15km 4’10” /km
16km 4’02" /km
17km 4’09” /km
18km 4’08” /km
19km 4’06” /km
20km 4’00” /km
21km 4’13” /km
22km 4’01” /km

If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/8016550761

About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"

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