[ESP/ENG] Vídeo #100 Sentadillas Efectivas y Sin Riesgo De Lesiones. Te Animas? / Video #100 Effective Squats without Risk of Injury. Are you encouraged?
| Vídeo #100 Sentadillas Efectivas y Sin Riesgo De Lesiones. Te Animas? | Video #100 Effective Squats without Risk of Injury. Are you encouraged? |
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Hacer ejercicios conlleva riesgo, principalmente si a la hora de ejecutar un movimiento lo hacemos de la forma incorrecta. Ya que podemos sufrir lesiones musculares que afectaran nuestro entrenamiento.
Exercising carries risk, especially if we execute a movement in the wrong way. Since we can suffer muscular injuries that will affect our training.
Al realizar cualquier ejercicio es importante que conozcamos cabalmente las posturas correctas porque además es la vía para que podamos tener los resultados que esperamos. En el vídeo de hoy les comparto cuáles son los errores más frecuentes que comentemos al realizar sentadillas.
When performing any exercise it is important that we know the correct postures because it is also the way for us to have the results we expect. In today's video I share with you the most common mistakes we make when performing squats.
Imágenes editadas en: inshot
Editor: YouTube
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
La mejor música electrónica vieja 2002 - 2012
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Pictures taken with my redmi 10 phone.
La mejor música electrónica vieja 2002 - 2012
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Buen entrenamiento mi amiga como siempre. Excelente ejecución para que el cuerpo se sienta cómodo ante la acción fuerte. Saludos.
Gracias mi querido amigo. Te comento que este era uno de los ejercicios que más me costaba realizar. Mis rodillas tronaban y me dolían. Desde que aprendí a ejecutarlo de forma adecuada, es uno de los que más me gusta. Cómo tú dices me siento cómoda. Diste en el clavo.
Gracias por comentar.
Saludos.
Me alegro. Felicidades que te sientas bien mi amiga. Saludos