[ESP/ENG] Vídeo #89 Fortalecer Los Músculos De La Espalda y Adiós a Los Dolores Lumbares / Video #89 Strengthen Your Back Muscles and Say Goodbye to Low Back Pain

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Vídeo #89 Fortalecer Los Músculos De La Espalda y Adiós a Los Dolores LumbaresVideo #89 Strengthen Your Back Muscles and Say Goodbye to Low Back Pain

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Si has padecido molestias en la espalda es posible que estés necesitando fortalecer los músculos que están intrínsecamente ligados al buen funcionamiento de la columna vertebral. Estos músculos nos ayudan a mantener el cuerpo erguido.

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If you have been suffering from back discomfort, you may need to strengthen the muscles that are intrinsically linked to the proper functioning of the spine. These muscles help us to keep the body upright.

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Los ejercicios que presento en el vídeo nos serán de gran ayuda para mantener tonificados estos músculos y como resultado podremos evitar futuras molestias y a gozar de una mejor salud.

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The exercises that I present in the video will be of great help to keep these muscles toned and as a result we can avoid future discomfort and enjoy better health.

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Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.

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Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.

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Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Inshot.
Editor: YouTube
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
El Cóndor Pasa de Leo Rojas
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To translate use: Translator DeepL
Images edited in: Inshot.
publisher: youtube
Pictures taken with my redmi 10 phone.
El Cóndor Pasa de Leo Rojas
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