RE: [Esp]Mejoremos la circulación sanguínea y tonifiquemos los músculos abdominales./[Eng] Let's improve blood circulation and tone the abdominal muscles.

¡¡¡Arriba amigo Omar!!! Esos ejercicios están demasiado buenos. Me fascina la elevación de piernas porque hay más irrigación de oxígeno a la sangre y al terminar la rutina así hasta el ánimo nos cambia.
Después de varias semanas pasivas empecé a ejercitarme este sábado y estoy con un poco de molestias musculares. Me hacía falta ejercitarme.