8.5 KM DE BUENA SUERTE | HIVERUN [ESP - ENG] 🍀🏃🏻♂️
¡Tengan un precioso martes y buen inicio de semana!
El día de ayer quise empezar mi semana con un buen entrenamiento, algo que marcara el inicio de una buena serie de carreras, así que, para darme suerte, hice una ruta con forma de trébol de 4 hojas, y acá les cuento.
El elevado que queda al inicio de Maturín, justo al lado del Monumental, justo tiene una forma de trébol de 4 hojas, y además de eso, es inclinado, así que pensé "¿qué mejor para los dolores musculares que un buen entrenamiento desafiante?". Fui hasta allá y empecé a trotar, me cansaba por momentos, en especial cuando iba subiendo, así que sabía que no tendría un ritmo promedio espectacular.
Al final, sin mucha energía en mis piernas, decidí terminar el recorrido a los 8.5 kilómetros, que me pareció una buena distancia para el dolor que tenía y la velocidad que iba manejando, que fue de ritmo promedio de 6:38 /km, finalizando la carrera a los 56 minutos y 43 segundos.
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Algo que también me ha gustado de la ruta fue haberme conseguido a otros corredores, no soy el único que usa este elevado para sus entrenamientos, y por acá por mi casa es difícil encontrarse otros runners, así que cuando lo hago, es una grata sorpresa. Fue divertido pasar a su lado y hacer un saludo casual, ojalá seguir viéndolos por acá.
Y para iniciar mi semana, es todo por hoy. Espero que todos hayan tenido un buen primer entrenamiento, y si no, les deseo uno lleno de buena suerte y que le llene sus días de bendiciones. ¡Gracias por pasar leyéndome, un abrazo!
Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Have a wonderful Tuesday and a great start to the week!
Yesterday, I wanted to start my week with a good workout, something that would mark the beginning of a good series of runs, so, to bring me luck, I did a four-leaf clover-shaped route, and here's how it went.
The overpass at the beginning of Maturín, right next to the Monumental, is shaped like a four-leaf clover, and on top of that, it's sloped, so I thought, "What's better for muscle pain than a good challenging workout?" I went there and started jogging. I got tired at times, especially when going uphill, so I knew I wouldn't have a spectacular average pace.
In the end, with not much energy left in my legs, I decided to finish the course at 8.5 kilometers, which seemed like a good distance given the pain I was in and the speed I was running at, which was an average pace of 6:38/km. I finished the race in 56 minutes and 43 seconds.
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Something else I liked about the route was meeting other runners. I'm not the only one who uses this overpass for training, and around my house it's hard to find other runners, so when I do, it's a pleasant surprise. It was fun to pass by them and say a casual hello. Hopefully, I'll continue to see them around here.
And to start my week, that's all for today. I hope you all had a good first training session, and if not, I wish you one full of good luck and blessings. Thank you for reading, hugs!
Photos taken by me, edited with PicsArt.
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