CARRERAS RELAJADAS DE FIN DE SEMANA [ESP - ENG] 💪🏻🏃🏻‍♂️

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¡Feliz y bendecida noche compañeros runners!

Este fin de semana tuve varias carreras, incluyendo una con mi hermano el día de hoy, y por acá les vengo a contar un poco sobre ellas.

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Empecemos por el viernes, mi carrera más larga de esta semana, fueron en total 7 kilómetros de carrera, con un ritmo promedio de 6:28 /km, sentí mi cuerpo un poco cansado y decidí dejar las distancias largas para los otros días, poco me imaginaba que no sería el caso.

El día de ayer corrí 5 kilómetros nada más, un ritmo más relajado, pues ya había corrido dos kilómetros y mi cuerpo estaba un poco cansado, sin embargo logré un ritmo de 6:38 /km, que tampoco está mal y lo mantengo menor a 7:00 /km.

Ya para el día de hoy, corrí con mi hermano @chemi.art, y el ritmo sí estuvo más relajado, tratamos de mantener un ritmo parecido y sí nos cansamos, el ritmo promedio de esta carrera fue de 6:52 /km, lo que me dice que debo seguir practicando mis carreras de velocidad, cosa en ma qje me concentraré esta semana.

Y esas fueron mis carreras para el fin de semana, nada destacable pero aún así estoy feliz de no haber faltado ninguno de los 3 días del finde.

Muchas gracias por pasar leyendome, espero que esta semana que entra pueda hacer un esfuerzo mayor y entrenar más distancias y mejores velocidades, mientras tanto, ¡sigamos sumando kilómetros juntos!🏃🏻‍♂️

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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.

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_English

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Happy and blessed night fellow runners!

This weekend I had several races, including one with my brother today, and here's a little bit about them.

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Let's start with Friday, my longest run this week, it was a total of 7 kilometers of running, with an average pace of 6:28 /km, I felt my body a little tired and decided to leave the long distances for the other days, little did I know that it would not be the case.

Yesterday I ran 5 kilometers only, a more relaxed pace, because I had already run two kilometers and my body was a little tired, however I achieved a pace of 6:38 /km, which is not bad either and I keep it under 7:00 /km.

Already for today, I ran with my brother @chemi.art, and the pace was more relaxed, we tried to keep a similar pace and we did get tired, the average pace of this race was 6:52 /km, which tells me that I need to keep practicing my speed runs, something I will focus on this week.

And those were my races for the weekend, nothing remarkable but I'm still happy I didn't miss any of the 3 days of the weekend.

Thank you very much for reading me, I hope this coming week I can make a bigger effort and train more distances and better speeds, meanwhile, Let's keep adding miles together!🏃🏻‍♂️

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Photos taken by me, edited with PicsArt.