ENTRENAMIENTOS DE FIN DE SEMANA | HIVERUN [ESP - ENG] 🌧️🏃🏻‍♂️

11 days ago (Edited)

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¡Buenas noches y feliz domingo!

Este fin de semana no se dejó de correr, y aunque no fueron las distancias que tenía en mente, estoy feliz de haber entrenado, y aquí les muestro que tal me fue.

En primer lugar, mi carrera de ayer fue un gran atropello jaja, porque salí a correr con sol, y luego empezó a caer una gran lluvia, y tuve que borrar el entrenamiento que llevaba y ponerme en un sitio a escampar. Total que por la hora, ya solo registre 3.25 km, que no es mucho, pero al menos no quedé totalmente varado por la lluvia. No suelo correr de noche, durante esa carrera me doblé un pie por pisar un hueco en un sitio oscuro. Cómo les digo, no fue mi carrera preferida, pero no dejé de correr y es lo importante.

Tuve un ritmo promedio de 5:58 /km porque ya había corrido y entonces ya estaba un poco cansado. Sin embargo, cuando logro un ritmo por debajo de los 6 minutos por kilómetro me siento bien con mi entrenamiento.

Para mi carrera de hoy fui con mi hermano, aprovechando que el cielo estaba despejado, ya que estos días de full lluvia, ver el cielo despejado es una alegría, ya que nos deja salir a correr. Registramos un total de 5 kilómetros, yo con un ritmo promedio de 6:07 /km, completando mi carrera en unos 30 minutos con 39 segundos. Siento que poco a poco voy mejorando el promedio y, si sigo practicando, podré mejorar el ritmo en largas distancias.

Espero ya esta semana estar más relajado para poder practicar distancias largas, y obvio les iré contando. También espero concretar unas carreras con unas amigas y contarles un poco más al respecto 👀 Por ahora, es todo. ¡Nos estamos leyendo!

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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.

_English

Good evening and happy Sunday!

This weekend was full of running, and although I didn't cover the distances I had in mind, I'm happy to have trained, and here's how it went.

First of all, yesterday's run was a bit of a disaster, haha, because I went out running in the sun, and then it started pouring rain, and I had to cancel my training and find somewhere to wait it out. In the end, due to the time, I only logged 3.25 km, which isn't much, but at least I wasn't completely stranded by the rain. I don't usually run at night, and during that run I twisted my ankle when I stepped in a hole in a dark spot. As I said, it wasn't my favorite run, but I didn't stop running, and that's what matters.

I had an average pace of 5:58/km because I had already been running and was a little tired. However, when I achieve a pace of under 6 minutes per kilometer, I feel good about my training.

For my run today, I went with my brother, taking advantage of the clear skies, since these days of heavy rain, seeing clear skies is a joy, as it allows us to go out for a run. We recorded a total of 5 kilometers, with me running at an average pace of 6:07/km, completing my run in about 30 minutes and 39 seconds. I feel like I'm slowly improving my average, and if I keep practicing, I'll be able to improve my pace over long distances.

I hope to be more relaxed this week so I can practice long distances, and of course I'll keep you posted. I also hope to arrange some runs with some friends and tell you a little more about that 👀 That's all for now. See you soon!