RESUMEN DE MIS ENTRENAMIENTOS | HIVERUN [ESP - ENG] 🌧️🫰🏻
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¡Feliz noche tengan todos por acá, comunidad de Runners!🫰🏻
Esta semana fue bastante productiva, entrené 6 días, e incluso hubo entrenamientos dobles de los que ya les hablé. Hoy les vengo a contar sobre mis últimas tres carreras con las que cerré está productiva semana.
El jueves me quedé corto en comparación con lo que tenía pensado a ser, si les soy honesto, me había ido preparado mentalmente para hacer 12 kilómetros, pero a medida que avanzaba, sentía mis piernas más pesadas y me iba ralentizando, así que en el kilómetro 7 decidí detener la carrera y caminar hasta mi casa, tampoco es la idea sobrepasarse con el cuerpo. Estos 7km los hice con un ritmo promedio de 6:41 /km, se nota que sí me cansé.
El día viernes salí con mejores ánimos y una mejor disposición en el cuerpo, pero en esta oportunidad hubo una interrupción que va más allá de mí: La lluvia. Me cayó un chaparrón de agua que no se imaginan, que de cierta manera me impulsó a correr más rápido para llegar al supermercado. Corrí en total 8km con un ritmo promedio mejor que el día anterior, de 6:19 /km y el cuerpo todo enchumbado jajaja.
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Finalmente, ayer estaba dispuesto a correr una distancia corta, me iba a encontrar con un amigo así que corrí hasta donde estaba él y completé los 3km, como estaba acelerado para no hacer esperar a mi amigo, llegué en 17 minutos con 46 segundos, con un ritmo promedio de 5:54 /km, ritmo del que quedé bastante orgulloso.
Hoy quería salir a correr y cerrara racha con 7 días entrenando, pero mi cuerpo se sentía mal, malestar general, así que tomé la decisión de darme un descanso, y ya esta semana que entra, retomar con todas las fuerzas.
¡Gracias por pasar leyéndome!💜
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Good evening, everyone here in the Runners community!🫰🏻
This week was quite productive. I trained six days, and there were even double workouts, which I already told you about. Today, I'm here to tell you about my last three runs, which wrapped up this productive week.
On Thursday, I fell short of what I had planned to do. To be honest, I had mentally prepared myself to run 12 kilometers, but as I progressed, my legs felt heavier and I slowed down, so at kilometer 7, I decided to stop running and walk home. It's not a good idea to overexert yourself. I ran those 7 kilometers at an average pace of 6:41/km. You can tell I was tired.
On Friday, I set out in better spirits and feeling better physically, but this time there was an interruption beyond my control: rain. I got caught in a downpour like you wouldn't believe, which in a way pushed me to run faster to get to the supermarket. I ran a total of 8 km at a better average pace than the day before, 6:19/km, and my body was completely soaked, ha ha ha.
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Finally, yesterday I was ready to run a short distance. I was meeting a friend, so I ran to where he was and completed 3 km. Since I was in a hurry so as not to keep my friend waiting, I arrived in 17 minutes and 46 seconds, with an average pace of 5:54/km, a pace I was quite proud of.
Today I wanted to go running and finish off a 7-day training streak, but my body felt bad, generally unwell, so I decided to take a break and come back with full force next week.
Thanks for reading!💜
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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