UNOS BUENOS 12KM | HIVERUN [ESP - ENG] ❤️🩹🏃🏻♂️
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¡Feliz noche para todos, espero que haya sido un buen domingo!
El día de ayer decidí salir a hacer una última carrera por esta semana. Al momento de ponerme mis audífonos, mirar al cielo mientras me estiraba, y activaba el Strava, tomé una decisión: Quería correr una distancia más larga de lo acostumbrado. Así que me dejé llevar hasta completar 12 kilómetros, acá les cuento.
A veces, completar distancias más largas de las que tienes acostumbrado, se nos puede hacer una tarea algo abrumadora, y en mi caso, suelo obsesionarme con los ritmos, no quiero hacer ritmos que me hagan sentir incómodo, aunque eso signifique no hacer distancias largas por temor a ritmos lentos.
Ayer me decidí, quería hacer 12 kilómetros, no importaba sacrificar un poco el ritmo promedio, era momento de hacer una distancia un poco más larga, al fin y al cabo mi meta es hacer media maratón.
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Me pone muy contento decir que sí logré registrar 12 kilómetros, y quedé súper empapado y cansado jajaja, pero lo valió, y además de eso, lo hice en el que considero fue un buen ritmo, de 6:41 /km, completando el recorrido en 1 hora, 20 minutos y 23 segundos.
Fue inspirador correr ayer, me ayudó a liberar emociones, a apreciar lo lindo del atardecer y de cierta forma, a saber que mañana será un nuevo día. Mi consejo es, si están pasando por una ruptura amorosa, hagan 10 kilómetros de carrera o un poco más, el cansancio te quita esa pensadera jajaja.
¡Muchas gracias por leerme!💫
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Good evening everyone, I hope you had a good Sunday!
Yesterday, I decided to go out for one last run this week. As I put on my headphones, looked up at the sky while stretching, and activated Strava, I made a decision: I wanted to run a longer distance than usual. So I let myself go until I completed 12 kilometers. Here's the story.
Sometimes, completing distances longer than we are used to can be a daunting task, and in my case, I tend to obsess over pace. I don't want to run at a pace that makes me feel uncomfortable, even if that means not running long distances for fear of slow paces.
Yesterday I made up my mind. I wanted to run 12 kilometers. It didn't matter if I sacrificed my average pace a little. It was time to run a slightly longer distance. After all, my goal is to run a half marathon.
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I am very happy to say that I managed to run 12 kilometers, and I ended up soaking wet and exhausted, ha ha ha, but it was worth it. What's more, I did it at what I consider to be a good pace, 6:41/km, completing the course in 1 hour, 20 minutes, and 23 seconds.
Running yesterday was inspiring. It helped me release emotions, appreciate the beauty of the sunset, and in a way, know that tomorrow will be a new day. My advice is, if you are going through a breakup, run 10 kilometers or a little more. The exhaustion will take your mind off things, haha.
Thank you very much for reading!💫
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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Que bien estas aumentando las distancias, cuando ya pasas una hora corriendo ya tu cuerpo se consume la energía o tus reservas te recomiendo tener un bocadillo, o una bebida con electrolitos o un gel o un algo jajaja para que no te descompense.. Saludos eres disciplinado