Con más fuerza y elasticidad, Así terminó el seminario de danza aerea
Hola mis queridos Hivers, espero que todos estén genial, he estado super perdida pero es que necesitaba organizarme con todo lo que estaba haciendo porque sinceramente el tiempo no me estaba rindiendo para nada. A comienzos de octubre me inscribí en un taller que tenía una duración de 4 clases, estás se impartían los domingos y este domingo finalmente termine este maravilloso taller. Al comienzo de este me inscribí porque quería retomar la danza aérea ya que amo hacer telas y tenía mucho tiempo sin subir en una, pero, para mí sorpresa este taller no solo abarcaba la parte de danza aérea sino que nos permitía explorar otras técnicas de danza contemporánea y tradicional
Hello my dear Hivers, I hope you are all great, I have been super lost but I needed to get organized with everything I was doing because honestly time was not working for me at all. At the beginning of October I signed up for a workshop that had a duration of 4 classes, these were on Sundays and this Sunday I finally finished this wonderful workshop. At the beginning of this one I signed up because I wanted to take up aerial dance again since I love making canvases and I had a long time without getting on one, but, to my surprise this workshop not only covered the aerial dance part but also allowed us to explore other contemporary and traditional dance techniques
La preparación física era bastante dura, ejercicios de fuerza y muchísima resistencia que nos permitiría adquirir lo necesario para poder sostenernos en las telas. Al hacer danza aérea se requiere tener mucha fuerza, resistencia y buen manejo de la respiración, ya que, todo depende de nosotros. En caso de perder la fuerza o no respirar bien y quedar arriba sin aire o perder algún agarre, podemos poner en riesgo la integridad de nuestro cuerpo porque sufrir una caída desde semejantes alturas puede tener grandes consecuencias. Entonces, inciabamos con una clase de contemporáneo en la que primero trotabamos como por 10 minutos y luego hacíamos ejercicios de piso, ejercicios para fortalecer y estiramientos. Posterior a ello, tomábamos un break y nos preparamos para subir las telas
The physical preparation was quite hard, strength exercises and a lot of endurance that would allow us to acquire what we needed to be able to hold ourselves on the canvases. Doing aerial dance requires a lot of strength, endurance and good breath management, because it all depends on us. In case of losing strength or not breathing well and being up there without air or losing some grip, we can put at risk the integrity of our body because suffering a fall from such heights can have great consequences. So, we would start with a contemporary class in which we would first jog for about 10 minutes and then do floor exercises, strengthening exercises and stretching. After that, we would take a break and get ready to climb the canvases
Por lo general lo básico es comenzar subiendo y bajando la tela, esto nos ayudará a ir agarrando la fuerza necesaria para posteriormente poder ejecutar figuras, yo comencé desde cero porque cuando comencé a escalar me di cuenta de que había perdido la fuerza que tenía para subir y mantenerme allá arriba, así que, con mucha paciencia, no esperaba llegar a tener el nivel que tenía en este taller que solo duraba 4 clases pero si esperaba por lo menos recuperar un poco de mi fuerza. El primer día salí un poco achicopalada porque me decepcionó haber dejado perder lo que tanto me costó, pero, estuve haciendo otras cosas en la danza
Generally the basics is to start climbing up and down the fabric, this will help us to get the necessary strength to be able to execute figures, I started from scratch because when I started climbing I realized that I had lost the strength I had to climb and stay up there, so, with a lot of patience, I did not expect to reach the level I had in this workshop that only lasted 4 classes but I expected at least to recover a little of my strength. The first day I left a little bit downhearted because I was disappointed to have lost what I had worked so hard for, but, I was doing other things in the dance
Me di cuenta de que, la danza aérea requiere un tipo de fuerza diferente que no se especificar, pero, tener fuerza para la danza y ejercicios variados en casa no me ayudó en nada en la tela definitivamente jaja, el primer día no pase de las 3 escaladas, mis brazos ya temblaban y no podía cerrar mis puños. Ya para el segundo y tercer día se me facilito un poco más la tarea, y para el último día debíamos hacer la presentación final en la que debíamos crear una pequeña coreografía con lo que habíamos aprendido e incorporar en esta algún movimiento en la tela pues, el sentido de todo esto es la danza aérea
I realized that, aerial dance requires a different kind of strength that I didn't specify, but, having strength for dance and varied exercises at home didn't help me at all in the fabric definitely haha, the first day I didn't make it past the 3 climbs, my arms were already shaking and I couldn't close my fists. Already for the second and third day the task became a little easier, and for the last day we had to make the final presentation in which we had to create a small choreography with what we had learned and incorporate in this some movement on the fabric because the sense of all this is the aerial dance
Yo hice un solo en el que conté un poco sobre la vida de Frida Kahlo, no hice muchas cosas en la tela pero si logré retomar algunas de las que ya hacía, cuando hice el split por ejemplo, tuve que controlar mucho mi respiración porque me sentía sin fuerzas arriba así que trataba de respirar profundamente, recuerpar fuerzas y luego continuar, paso a paso como ya anteriormente lo había aprendido. Esta fue una experiencia gratificante y cargada de mucho aprendizaje, me gustó poder retomar la danza aérea y quisiera seguir asisitiendo a clases para retomar lo que ya en 2019 podía hacer
I did a solo in which I told a little about the life of Frida Kahlo, I did not do many things on the canvas but I managed to retake some of the things I already did, when I did the split for example, I had to control my breathing a lot because I felt without strength upstairs so I tried to breathe deeply, remember strength and then continue, step by step as I had previously learned. This was a rewarding experience and loaded with a lot of learning, I liked being able to resume aerial dance and I would like to continue attending classes to resume what I could already do in 2019
I hope that life continues to open doors for me that allow me to continue living this kind of experiences, it was very nourishing for my body and soul and I felt very good, I hope you liked it, greetings
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