Figuras de Elasticidad, nuevo reto en la danza aérea 😻
Saludos a toda la comunidad full deportes, estuve unos cuantos dÃas sin traerles actualizaciones sobre mis entrenamientos. Sucede que me enfermé y pasé desde el miércoles de la semana pasada completamente indispuesta, cometà la locura de irme a trabajar sintiéndome asà y bueno… que les digo jaja, cero recomendado. Hoy me tocaba entrenar pero como aún me siento un poco débil decidà terminar de darle el descanso necesario a mi cuerpo, la amigdalitis me afecto muchÃsimo a nivel muscular por la fiebre, tengo mucho dolor en las articulaciones asà que estoy escuchando a mi cuerpo y dándome un descanso
Greetings to all the full sports community, I've been a few days without bringing you updates on my workouts. It happens that I got sick and spent since Wednesday last week completely unwell, I committed the folly of going to work feeling like this and well ... what can I say haha, zero recommended. Today I had to train but as I still feel a little weak I decided to finish giving the necessary rest to my body, the tonsillitis affected me a lot at a muscular level because of the fever, I have a lot of pain in my joints so I'm listening to my body and giving me a break.
Las últimas semanas habÃa estado obsesionada con las caÃdas, en estos dÃas la oportunidad fue de las figuras de elasticidad que como saben, es mi rama favorita jaja, adoro las figuras que me hacen trabajar mi flexibilidad al máximo. Debo admitir que descifrar esta figura fue un reto para mÃ, en los gif anteriores me pueden ver tratando de pasar la pierna por todas partes jaja. Y eso que cuando decidà prender la grabación ya tenÃa varios intentos encima jaja asà que se imaginarán. Lo que me pone feliz de todo esto es que ya puedo hacer numerosos intentos por desastrosos que sean y no sentirme cansada
The last few weeks I had been obsessed with tumbling, these days the opportunity was elasticity figures which as you know, is my favorite branch haha, I love figures that make me work my flexibility to the max. I must admit that deciphering this figure was a challenge for me, in the gifs above you can see me trying to pass the leg everywhere haha. And that when I decided to turn on the recording I already had several attempts on me haha so you can imagine. What makes me happy about all this is that I can now make numerous attempts no matter how disastrous they may be and not feel tired.
Al final la figura resultó ser menos complicada de lo que la estaba haciendo, solo que, digamos que mi memoria no es la mejor jaja. Eso sÃ, es una figura que requiere mucha flexibilidad porque sino se vuelve muy doloroso lograr extender la pierna arriba como en el gif que verán abajo. Algo que me gusta mucho de esta disciplina es lo mucho que me ayuda a trabajar mi elasticidad, es una actividad muy completa porque como ven, requiere coordinación, fuerza, elasticidad y algo que a mà me cuesta, buena memoria jaja
In the end the figure turned out to be less complicated than I was making it, only, let's say that my memory is not the best haha. Of course, it is a figure that requires a lot of flexibility because otherwise it becomes very painful to extend the leg up as in the gif below. Something that I really like about this discipline is how much it helps me to work my elasticity, it is a very complete activity because as you can see, it requires coordination, strength, elasticity and something that I find difficult, good memory haha.
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