Logros y nuevos propósitos en la disciplina de Telas aéreas [ENG/ESP]

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Hola mis queridísimos Hivers, espero que estén de maravilla y hayan pasado un agradable día de reyes. Hoy quiero hablarles sobre mi progreso y mis metas en mi entrenamiento en los aéreos, hasta ahora me he enfocado solo en telas, pues entre telas pole dance y Lyra mi preferida es la tela. Pero si me gustaría expandir mi entrenamiento a la Lyra, con el pole no me animo porque sinceramente no me gusta mucho.

Hello my dearest Hivers, I hope you are doing great and have had a nice kings day. Today I want to talk about my progress and my goals in my aerial training, so far I have focused only on fabrics, because between pole dance fabrics and Lyra my favorite is the fabric. But if I would like to expand my training to the Lyra, with the pole I do not dare because I honestly do not like it very much.


Desde 2021, Noviembre, retome de lleno el entrenamiento en telas, me inscribí en una academia que me da las clases todos los martes, 2 horas de entrenamiento. Desde entonces he sentido como poco a poco mi cuerpo iba retomando el ritmo en la tela, ya no me agotaba tanto subir y estaba notando cambios en mi cuerpo respecto a mi musculatura (cosa que me alegro muchísimo) antes de terminar el año tomé mi ultima clase y me llevé en esta todas las experiencias que no me había llevado jamás en las telas

Since 2021, in November, I started training in fabrics again, I enrolled in an academy that gives me classes every Tuesday, 2 hours of training. Since then I have felt how little by little my body was taking back the rhythm in the fabric, I was not so exhausted climbing and I was noticing changes in my body regarding my musculature (which I am very glad) before the end of the year I took my last class and I took in this one all the experiences that I had never taken in the fabrics.


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Comenzaré por contarles que me lleve mi primera caída, estaba aprendiendo una nueva figura y el calentamiento me dejó bastante agotada porque nos tocó trabajar resistencia quedándonos colgadas en la tela, esto me agotó mucho las manos, entonces cuando subí para hacer la figura no tuve fuerza para sostenerme y me resbale. Afortunadamente no me dolió tanto el golpe sino que me dolió un montón la quemada que causó en mis manos la fricción con la tela. Después de esto literalmente no quería agarrar nada y solo quería tener las manos metidas en agua jaja, pero ignore ese ardor y continúe intentándolo con ayuda del instructor, en una oportunidad logré la figura (con asistencia) me toca seguir trabajando en ella para poder hacerla sola y con una altura mayor

I will start by telling you that I took my first fall, I was learning a new figure and the warm up left me quite exhausted because we had to work with resistance hanging on the fabric, this exhausted my hands a lot, then when I went up to make the figure I had no strength to hold myself and I slipped. Fortunately it didn't hurt so much the blow but it hurt a lot the burning that caused in my hands the friction with the fabric. After this I literally did not want to grab anything and just wanted to have my hands in water haha, but I ignored that burning and continued trying with the help of the instructor, once I got the figure (with assistance) I have to keep working on it to be able to do it alone and with a greater height.


Así como me lleve mi mal trago, tuve otros dos que me motivaron muchísimo, pues, logré una nueva figura que requiere bastante fuerza y control para llegar a ella. Recuerdo que cuando hice el taller de telas en octubre no podía ni llegar a la mitad de esa figura, y me alegra mucho ver qué me salió varias veces. Está consiste en subir, invertir (ponerse de cabeza?, con una mano enrrollar la tela en una pierna y cruzar la que no tiene tela enredada por encima de la tela. Luego la idea es agarrar la otra pierna (con ayuda de la tela) y arquear hasta donde nuestra espalda nos lo permita, mi espalda no está actualmente en su mejor condición, pero, aún así me encantó como quedó la figura

Así como me lleve mi mal trago, tuve otros dos que me motivaron muchísimo, pues, logré una nueva figura que requiere bastante fuerza y control para llegar a ella. Recuerdo que cuando hice el taller de telas en octubre no podía ni llegar a la mitad de esa figura, y me alegra mucho ver qué me salió varias veces. Está consiste en subir, invertir (ponerse de cabeza?, con una mano enrrollar la tela en una pierna y cruzar la que no tiene tela enredada por encima de la tela. Luego la idea es agarrar la otra pierna (con ayuda de la tela) y arquear hasta donde nuestra espalda nos lo permita, mi espalda no está actualmente en su mejor condición, pero, aún así me encantó como quedó la figura


La otra que me gustó un montón fue una dupla con mi compañera en la lyra, está tenía que hacer un split invertido (de cabeza) y yo tenía que con un brazo sostener mi peso colgada en la lyra, con la otra agarrar mi pierna adelante de mi y la otra pierna la tomaba ella para que mi cuerpo quedara en split como se ve en el gif y en la foto. Está me gustó muchísimo, pero no aguanto mucho arriba porque me falta fuerza, trabajar en esto está en mis metas de este año.

The other one that I liked a lot was a dupla with my partner on the lyra, she had to do an inverted split (upside down) and I had to hold my weight hanging on the lyra with one arm, with the other grab my leg in front of me and the other leg she took it so that my body was in split as seen in the gif and in the photo. I really liked this one, but I can't hold it very long because I lack strength, working on this is one of my goals for this year


Tenemos la dicha de contar con un instructor excelente, me siento muy cómoda y feliz en este lugar. Espero aprender lyra y mejorar muchísimo más mi condición física y elasticidad, me es muy gratificante saber que tengo este lugar en el que logré mejorar un montón en poco tiempo, y quiero poner todo mi empeño en seguir haciéndolo a pesar de que los entrenamientos me dejen en coma (exagerando jaja)

We are fortunate to have an excellent instructor, I feel very comfortable and happy in this place. I hope to learn lyra and improve a lot more my physical condition and elasticity, it is very gratifying to know that I have this place where I managed to improve a lot in a short time, and I want to put all my efforts to continue doing it even though the workouts leave me in a coma (exaggerating haha).


Si llegaste hasta aquí, gracias por leer, ten un día genial

If you made it this far, thanks for reading, have a great day.

Fotos capturadas con la ayuda de mis compañeras

Cámara: Redmi note 9s
Creación de gifs: Giphy
Traducción: DeepL Translate

Photos captured with the help of my partners

Camera: Redmi note 9s
Gif creation: Giphy
Translation: DeepL Translate




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Tal como cuentas se ve mucho el progreso, se que no es una disciplina fácil, pero lo vas logrando a pasar de que tuviste esa caída. Excelente deporte y ejercicio para todo el cuerpo. ¡Saludos!

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