RE: [ESP-ENG] Pequeño circuito para tren superior e inferior

Tienes toda la razón en lo que dices mi camay. Es importante tomar en cuenta cada acotación por los múltiples factores que inciden. A nuestra edad es más necesario aún así que, no afloje. Organiza los tiempos y deja siempre ese espacio para los ejercicios. El cuerpo se resetea pero los músculos tienen memoria jajaja. Gusto en saludarte amiga.