Dankeschön! In meinem fortgeschrittenen Alter wird es mit jedem Jahr wichtiger sich durch gute ErnĂ€hrung und viel Bewegung fit zu halten. Meine LĂ€ufe und SpaziergĂ€nge sind sozusagen die regelmĂ€Ăige Medizin, die ich nehme um gesund zu bleiben.
Ich werde bald 71 Jahre und bin zum GlĂŒck mit guten Gelenken und Knochen gesegnet.
In deinem Fall denke ich, dass du deinen Zustand mit mĂ€Ăiger, aber regelmĂ€Ăiger Bewegung (z.B. SpaziergĂ€nge) bessern kannst. Vielleicht tust du das schon.
Leider schaffe ich höchstens 10 Minuten dann muss ich schon eine Pause einlegen.
Meine WirbelsĂ€ule, ist leider schon so ziemlich verschlissen, das die Ărzte es bis in die Kindheit zurĂŒck schieben.
FrĂŒher hatte ich schon Probleme gehabt, wurde aber nicht fĂŒr ernst genommen.
Dankeschön! In meinem fortgeschrittenen Alter wird es mit jedem Jahr wichtiger sich durch gute ErnĂ€hrung und viel Bewegung fit zu halten. Meine LĂ€ufe und SpaziergĂ€nge sind sozusagen die regelmĂ€Ăige Medizin, die ich nehme um gesund zu bleiben.
Ich wÀre froh, wenn ich das in meinem Alter auch machen könnte.
Ich bin mit Sicherheit jĂŒnger als du aber ich bin versteift đ
Ich werde bald 71 Jahre und bin zum GlĂŒck mit guten Gelenken und Knochen gesegnet.
In deinem Fall denke ich, dass du deinen Zustand mit mĂ€Ăiger, aber regelmĂ€Ăiger Bewegung (z.B. SpaziergĂ€nge) bessern kannst. Vielleicht tust du das schon.
Leider schaffe ich höchstens 10 Minuten dann muss ich schon eine Pause einlegen.
Meine WirbelsĂ€ule, ist leider schon so ziemlich verschlissen, das die Ărzte es bis in die Kindheit zurĂŒck schieben.
FrĂŒher hatte ich schon Probleme gehabt, wurde aber nicht fĂŒr ernst genommen.
WĂŒnsche dir alles Gute und viel Kraft und positive Energie!
Dankeschön und Dir das deine Gesundheit dir noch lange erhalten bleibt.