My Actifit Report Card: January 20 2022

Buona sera ragazzi, ieri ho fatto il mio secondo allenamento dell’anno, ero partito per fare i tre Km ma come sempre quello che penso non è mai quello che faccio haha
Sono arrivato a quattro chilometri anche se l’orologio per motivi misteriosi si era messo in pausa e non ha segnato mezzo chilometro..
Mal di gambe? Si non sono più abituato ma con la dovuta calma ritorneranno a girare come piace a me!

Questa notte ho dormito poco e male, quando faccio il turno della sera torno a casa molto tardi e ci metto molto tempo prima di addormentarmi.. nemmeno sei ore di sonno e questo leggero mal di testa che mi tiene compagnia.. spero di rifarmi stanotte!!

Aggiornamento attività fisica e riposo, entrambi importanti, concluso ci aggiorniamo domani per la giornata di oggi!:)

Passi corsa: 4000
Passi al lavoro: 10.000
Passi con il cucciolo: 3400

Good evening guys, yesterday I did my second training of the year, I left to do the three km but as always what I think is never what I do haha

I reached four kilometers even though the clock for mysterious reasons had paused and did not mark half a kilometer ..

Leg pain? I’m not used to it anymore but with due calm they will go back to shooting as I like!

Tonight I slept little and badly, when I do the evening shift I go home very late and it takes me a long time before falling asleep .. not even six hours of sleep and this slight headache that keeps me company .. I hope to make up tonight !!

Updating physical activity and rest, both important, once we’ll update tomorrow for today!:)

Stroke steps: 4000
Steps to work: 10,000
Steps with the puppy: 3400

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Tipo attività,Daily Activity,Walking,Running