Plán na B7

Beskydská Sedmička, nebo zkráceně B7 chcete-li, je extrémní ultra-trailový horský závod, v němž závodníci po svých zdolávají trasu dlouhou přes 100 kilometrů s celkovým převýšením zhruba 5 500 metrů. Startuje se v Třinci a po 7 zdolaných "tisícových" kopcích se končí ve Frenštátě pod Radhoštěm (viz tady). Takže člověk toho během zhruba 24 hodin uvidí z Beskyd poměrně dost. No a protože já v nich dlouho nebyl, chtěl bych si je s několika dalšími tisíci stejně "postiženými" lidmi, příští rok prochodit(a proběhat) taky. Mám tedy v plánu se na závod v roce 2024 přihlásit taktéž a pokusit se zase o něco posunout hranice svých možností...

Problém takové horské výzvy je, že jsem přece jen hoch z nížin. Mně sice kopce nevadí, ale pravda je taková, že 7x v řadě Sněžku z Pece (což je, pokud si dobře vzpomínám převýšením zhruba ekvivalent B7) jsem dosud nedal ani v jednom roce (byť se tedy přiznám, že Garmin mi hlásí za poslední rok z běžeckých aktivit nastoupáno téměř 9 500 metrů), natož za 1 den. Takže je to svým způsobem cosi úplně nového a jiného, než jsem dosud absolvoval. A tak je třeba se na to i jinak připravit. neb běhat dlouhé běhy po silnici a zpevněných cestách je jistě fajn a věci to neublíží, ale tady to předpokládám bude (mimo jiné) víc o síle...

No a proto mám v plánu změnit a vyzkoušet hned několik věcí:

• V první řadě hodlám každou horskou túru absolvovat buď se závažím, nebo běžmo. Jen ať to pálí!
• V druhé řadě pochopitelně pokračovat v silovém tréninku, který mám v programu již roky. Letos (respektive příští rok), ale zřejmě pojedu víc ve větších počtech opakováních a případně ve větší intenzitě (proklínám tě plyometrie!).
• Poznat na Kunětické hoře každý metr, každu zatáčku a každý kamínek.
• Odjezdit si nějaké ty kopce na stacionáru.
• Místo dlouhých chodeckých výletů po rovinkách se potrápit spíš minutami "výpadů" (či jinou lokomocí). Se zátěží i bez.

Co z toho všeho nakonec bude, je samozřejmě otázka. Neb, jak se říká:

Když si člověk dělá plány, bůh se směje.

Ale předpokládám, že minimálně 3 body bych si bez problémů splnit měl.

Je to ta nejlepší strategie?

Ne.

Nejlepší strategie z hlediska nejlepšího času je hádám běhat hodně kopců, hodně trailů, hodně kilometrů. Ostatně když chce bejt člověk v něčem fakt výjimečnej, musí to hlavně dělat. Často (objem je král!). Ale já skutečně nejsem žádný velký běžec, byť to tak někdy může vypadat. Oproti řekněme amatérským kondičním běžcům (natož elitním) je moje roční kilometráž prakticky zanedbatelná.

Ale z mého osobního hlediska je to momentálně podle mě ta nejlepší možná strategie, která mi umožní vesměs se přizpůsobit výzvě a zároveň se dál pohybově rozvíjet (nebo minimálně stagnovat) mnoha směry od stojek až po cojávim třeba házení na koš.

Bude to stačit?

Nevím. Předpokládám, že na absolvování ano (i vzhledem k příběhům lidí, kteří to chodí/běhají). Momentálně mám základní cíl nastaven na 24 hodin. Nehodlám tam trávit ani o minutu déle! Všechno pod beru. Dojít za světla by přitom bylo velmi příjemné (letos se startovalo ve 21:45). Ale to už hodně předbíhám. Teď mě čeká spousta spálených kalorií, kilometrů, mrzení, bolístek a dobrých i těch špatných dní. To všechno už ale znám. A svým masochistickým způsobem se na to i těším.

Tak mi držte palce!