Fatass Journal... 2022#002 - January 2

avatar

Pracująca niedziela. Niestety siłownia na terenie bazy wciąż zamknięta na okres świąteczno-noworoczny. Dopiero w poniedziałek otwierają i jak zwykle będzie oblężenie przez postanowienia noworoczne, ale po dwóch tygodniach wróci wszystko do normy. W czwartek będę mógł sprawdzić jak to wygląda w tym roku. Na przerwie wybrałem się na spacer do pobliskiego Casteau. Dawno tam nie byłem.

[ENG] Working Sunday. Unfortunately, the gym on the base is still closed for the Christmas/New Year period. They don't open until Monday and as usual, there will be a siege by New Year's resolutions, but things will be back to normal after two weeks. I'll be able to check back on Thursday to see how it looks this year. On my break, I took a walk to nearby Casteau. I hadn't been there in a while.

02-02.jpg

02-03.jpg

02-04.jpg

02-05.jpg

W zasadzie to nie wiele się zmieniło. Może niektóre budynki wydają się jeszcze bardziej opuszczone. mam na myśli ten budynek na zdjęciu powyżej. Stoi tuż przy ulicy na terenie bardzo dużej działki, wydaje się opuszczony, a za nim na tej samej działce jest okazały chateau. Może ten domek był wykorzystywany przez służbę? Lubię spacerować po Casteau, szczególnie po starej części na wzgórzu, bo dominuje tam stara kamienna zabudowa.

[ENG] Actually, not much has changed. Maybe some buildings seem even more abandoned. I'm thinking of that building in the photo above. It stands just off the street on a very large lot, seems abandoned, and behind it on the same lot is a stately chateau. Perhaps this cottage was used by servants? I enjoy walking around Casteau, especially the old part on the hill, as the old stone buildings dominate.

02-06.jpg

02-07.jpg

02-09.jpg

02-10.jpg

Wieczorem, po pracy, wyszedłem jeszcze potruchtać. Plan na dziś zakładał wydłużenie biegu zasadniczego o 5 minut. W sumie wszystko zrealizowałem zgodnie z planem, ale mam pewien niedosyt mogło być dużo lepiej. Dobrze, że następnym razem w dzień pracujący będę mógł pobiegać w czasie przerwy na lunch, bo to zdecydowanie bardziej mi odpowiada.

[ENG] In the evening, after work, I went out for a bit more of a jog. The plan for today was to extend the base run by 5 minutes. All in all, I did everything according to the plan, but I am a little unsatisfied, it could have been much better. It's a good thing that next time I will be able to run during my lunch break on a working day, because it definitely suits me better.

02-01.jpg

screenshot-connect.garmin.com-2022.01.02-23_38_30.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 26,10 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking21,80 km (6,80 km)
Kolarstwo / Rower MTB0,00 km
Jogging / Bieganie4,30 km (4,30 km)
Wioslarz0,00 km
Orbitrek0,00 km

POLIAC.png

Information about the 6th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


02/01/2022
26128
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
3 comments
avatar

Manually curated by EwkaW from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 718.7275 AFIT tokens for your effort in reaching 26128 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.72% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Ranker Tree - L1
+ 15 User Rank
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @manuvert
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Double Raindeer - L1
+ 100 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
... and 33 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 630.9775 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000
avatar

po miesiącu znowu będą luzy! :)

0
0
0.000