Fatass Journal... 2022#017 - January 17
Natężenie pracy związane z okresem świąteczno-noworocznym dało mi w kość, ale z drugiej strony zaburzyło mój cykl. Od wtorku do niedzieli miałem w końcu "ustawowe" wolne, bez żadnych zastępstw i nie planowanych dni roboczych, nie pamiętam kiedy taka sytuacja zdarzyła się poprzednio. Chyba w połowie listopada, ale mogę się mylić. Przez te dni łapałem się na tym, że wydawało mi się że te wolne jest za długie, dlatego tym chętniej wróciłem w poniedziałek do pracy.
Wrócę jeszcze do niedzieli, bo wczoraj skupiłem się na mikrorajzie u górników, a przecież wprost po powrocie do domu z La Louviere wyszedłem zrobić zaplanowany na niedzielę trening biegowy. Myślałem, żeby przełożyć go na poniedziałek, ale dostałem "powera" i postanowiłem zrobić co należy bez odkładania. Przy okazji zaliczyłem około 800 metrów do wander.earth.
Kto kojarzy nazwisko tego piłkarza? Jego podobizna ozdobiła jedno ze ślepych okien w budynku na przeciwko stadionu w Mons.
Wczoraj natomiast dałem sobie wycisk na orbitreku, 45 minut wystarczyło żebym czuł ból w łydkach jeszcze dziś. Pomimo zmęczenia lubię takie intensywne przerwy w pracy, przez prawie dwa lata obostrzeń brakowało mi tego najbardziej, co było widać najlepiej po ciężko spasowanych koszulach, gdzie każdy oddech groził wystrzałem guzika. Teraz jest niewielka poprawa, ale jeszcze nie chcę zapeszać, bo walka trwa,
Dystans pokonany w 2022 roku: 183,44 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 135,05 km (+9,60 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 13,90 km |
Jogging / Bieganie | 34,49 km |
Wioslarz | 2,00 km |
Orbitrek | 8,59 km (+8,59 km) |
wander.earth 2022 | 18,50 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 495.7786 AFIT tokens for your effort in reaching 20212 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.63% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Dear @browery
Who is in your last picture?
That was my question, if anyone recognise him? Marouane Fellaini - he is a former player of Belgian Team.