Fatass Journal... 2022#120 - Apr 30
Koniec miesiąca to tradycyjnie pora na podsumowanie postępów walki ze zbędnymi kilogramami. Na koniec miesiąca waga miała dla mnie dobrą i złą wiadomość. Zacznę od złej. Nie zrzuciłem ani pół kilograma. Dobra natomiast jest taka, że nie przybrałem ani deko. Zobaczymy jak to będzie w maju.
Wczoraj był ten z moich krótszych dni, dlatego, że między dwiema nockami. Jak zwykle musiałem odespać nockę, a kiedy wstałem to okazało się, że jestem w domu sam. Żona pojechała po córkę na dworzec. Nie wiedziałem jak ona planuje naszą sobotnią aktywność. Chwilę poczekałem, ale nie wracały. Jeszcze chwila i zadzwoniłem do żony. Okazało się, że prosto z dworca pojechały do centrum handlowego. W takim razie to nie zamierzałem marnować czasu na czekanie, zebrałem się i wyszedłem na trening.
Żeby nie marnować czasu na dojazd do lasu pobiegłem trasę wokół osiedla. W planie miałem zapisany trening z dwoma 8-minutowymi odcinkami tempowymi, ale w zasadzie zrobiłem cały trening tempowy od początku do końca, czyli w zasadzie trzeci dzień pod rząd biegłem na około 80%. Zaobserwowałem, że proporcjonalnie do poprawy tempa biegu wzrasta u mnie radość z biegania, mam ochotę na więcej i więcej.
Wieczorem powrót do pracy, na szczęście to druga nocka i teraz mam kilka dni wolnego. Później jeszcze jeden cykl i do końca miesiąca wolne, ale do Polski wyjeżdżamy dopiero 17 maja.
Dystans pokonany w 2022 roku: 1402,77 km - z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 917,89 km (+11,20 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 126,92 km |
| Jogging / Bieganie | 349,25 km (+6,32 km) |
| Wioslarz | 7,02 km |
| Orbitrek | 18,91 km |
| wander.earth 2022 | 106,89 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
They told me if I killed myself now it would save the lives of countless others.
Saying the longer I wait to kill myself the more people will suffer.
They are reckless and should have shown the proper media what they had before taking me hostage for 5 years. I know there are many in prison that dont deserve to be there because of this. Your stay in prison will not be fun @battleaxe and friends. People are going to want you dead when they find out what you did. I hope you die a slow painful death. You sick mother fuckers.
https://peakd.com/gangstalking/@acousticpulses/electronic-terrorism-and-gaslighting--if-you-downvote-this-post-you-are-part-of-the-problem
Its a terrorist act on American soil while some say its not real or Im a mental case. Many know its real. This is an ignored detrimental to humanity domestic and foreign threat. Ask informed soldiers in the American military what their oath is and tell them about the day you asked me why. Nobody has I guess. Maybe someone told ill informed soldiers they cant protect America from military leaders in control with ill intent. How do we protect locked up soldiers from telling the truth?
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 589.8838 AFIT tokens for your effort in reaching 30198 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.88% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Congratulations @browery! You received a personal badge!
Participate in the next Power Up Day and try to power-up more HIVE to get a bigger Power-Bee.
May the Hive Power be with you!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
Check out the last post from @hivebuzz: