Fatass Journal... 2022#179 - Jun 28

avatar

FJ#179.jpg

Postawiłem sobie za punkt honoru nadrobić straty i do końca miesiąca zobaczyć na liczniku 100 kilometrów, czyli tyle ile sobie założyłem na początku miesiąca. Po aktywnym maju taki cel wydawał się być łatwy do realizacji, ale pod koniec maja przydarzyła mi się drobna kontuzja, którą powoli "rozbiegałem". Doszedł też rower, w czerwcu zrobiłem więcej kilometrów na rowerze niż we wszystkich poprzednich miesiącach tego roku.

20220628_124750.JPG

Dzień rozpocząłem od relaksowania się z kawką i książką na balkonie. To był odpoczynek przed nocką w pracy, dopiero około południa wyruszyłem nad kanał trochę podreptać. Tym razem był to bieg poza planem, więc potraktowałem go na spokojnie, moim celem było zrobienie ponad 7 kilometrów. Bo tak mi wyszło z kalkulacji, że w każdym z trzech ostanich dni czerwca muszę przebiec około siedem kilometrów, żebym zrealizował cel.

20220628_135356.JPG

20220628_135400.JPG

Myślałem, że będzie to łatwiejsze zadanie, ale słońce i otwarta przestrzeń dały się we znaki. Można powiedzieć, że dobiegałem na raty, bo około szóstego kilometra nogi odmawiały posłuszeństwa, po chwili odpoczynku dałem radę jeszcze kilometr z okładem dołożyć. Na ostatnie dwa dni zostało mi około 14 kilometrów.

20220628_140053.JPG

20220628_140107.JPG

20220628_140533.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 2464,84 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1470,06 km (+11,20 km)
Kolarstwo / Rower MTB450,64 km
Jogging / Bieganie535,43 km (+7,27 km)
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022162,91 km

POLIAC.png

Information about the 9th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


28/06/2022
28329
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 555.1385 AFIT tokens for your effort in reaching 28329 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.83% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L3
+ 2 User Rank
Thanks to your friend @davidesimoncini
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
... and 26 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 468.3685 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000