Fatass Journal... 2022#191 - Jul 10

avatar

20220710_151931.JPG

Pół niedzieli odsypiałem nocną zmianę. Ostatnie nocki w pracy były bardzo męczące ze względu na ciepło. Klima w pomieszczeniu gdzie pracuję ma jakiś feler, bo albo działa na maksa i wtedy jest około 20 stopni. Mi to jak najbardziej odpowiada, ale pracuję z południowcami a dla nich takie temperatury to zdecydowanie za zimno. Próby przestawinia klimatyzacji na nieco wyższą temperaturę kończą się tym, że klima przestaje działać. Ostatnie dwie noce temperatura w moim kąciku oscylowała między 24 a 26 stopni. Co chilę musiałem wstawać i wychodzić na zewnątrz, żeby schłodzić się na zewnątrz.

20220710_151941.JPG

20220710_152119.JPG

Wczoraj miałem w planie dłuższy bieg w równym tempie. Początek był w miarę spokojny, ale później pokonał mnie upał i trasa. Zdecydowałem się na ekperymentowalną trasę po polnych drogach, okazało się, że nie był to najlepszy wybór. Po pierwsze teren był zbyt pofalowany, ale bardzo malowniczy. A po drugie kilkaset metrów w grząskim piachu, czułem się jakbym biegał po plaży.

20220710_152245.JPG

20220710_152324.JPG

screenshot-www.strava.com-2022.07.10-20_06_35.png


Piotr A. Marszalek.png


Follow me on Strava


Dystans pokonany w 2022 roku: 2706,06 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1575,68 km (+15,21 km)
Kolarstwo / Rower MTB535,40 km
Jogging / Bieganie586,27 km (+7,98 km)
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022189,51 km

POLIAC.png

Information about the 9th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


10/07/2022
40321
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
4 comments
avatar

Manually curated by EwkaW from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 319.6868 AFIT tokens for your effort in reaching 40321 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.06% upvote via @actifit account.

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
... and 15 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 240.9018 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000