Fatass Journal... 2022#197 - Jul 16
Sobota pracująca. To był w zasadzie ostatni dzień pracujący przed urlopem, zostały jeszcze trzy nocki, ale te rządzą się swoimi prawami. Mogłem tym razem wyjść na przerwę wcześniej niż w tygodniu roboczym, a to ważne z uwagi na wysokie temperatury i palące słońce, które najbardziej doskwiera od południa do wieczora.
Miałem do zrobienia zaległy trening z podbiegami, była to okazja do sprawdzenia niewielkiego wzniesienia w bazie, czy nadaje się do takich treningów. Okazało się, że jest idealne, delikatne nachylenie, w miarę równomierne na całej długości bardzo mi odpowiadało. Polubiłem te treningi z podbiegami. Jednak ze względu na aktualną pogodę oraz wyjazd na urlop zdecydowałem się zawiesić realizację planu treningowego na 2-3 tygodnie. Oczywiście będę w tym czasie truchtał, ale na spokojnie bez konieczności realizacji jakiegoś konkrętnego planu.
Dystans pokonany w 2022 roku: 2778,76 km - z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1622,46 km (+5,06 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 535,40 km |
| Jogging / Bieganie | 612,19 km (+7,74 km) |
| Wioslarz | 7,02 km |
| Orbitrek | 18,91 km |
| wander.earth 2022 | 197,30 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 539.7583 AFIT tokens for your effort in reaching 23569 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.99% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.