Fatass Journal... 2022#269 - Sep 27

avatar

20220927_153112.JPG

Wczoraj miałem dużo szczęścia, bo dzień miedzy nockami krótki, a udało nam się idealnie wpasować z pogodą. Wybraliśmy się z żoną nad kanał w Nimy. Ona tradycyjnie maszerowała z kijkami, a ja potruchtałem.

20220927_160107.JPG

20220927_160035.JPG

Pobiegłem do śluzy i z powrotem. Początek był spokojny, ale w dość dobrym tempie. Po zmianie kierunku wydawało mi się, że utrzymuje równe tempo, ale dopiero po powrocie do domu i analizie danych w aplikacji Strava zauważyłem, że drugą cześć dystansu pobiegłem w słabszym tempie. Może to przez wiatr, który udekorował całą ścieżkę żółtymi liśćmi i małymi gałązkami. To znak, że jesień rozgościła się w pełni.

20220927_154931.JPG

Pod koniec na murze wzdłuż kanału zauważyłem dwa nowe murale, a w zasadzie podpisy artystów.

20220927_154946.JPG

20220927_155001.JPG

Realizacja celu biegowego wydaje się być niezagrożona, pozostało kilka dni, a dystans co raz krótszy. Nawet pogoda nie powinna stanowić przeszkody w pokonaniu około 11 kilometrów w trzy dni.

Run27.jpg


[PL] Do realizacji wrześniowego celu "przebiec 100 km" brakuje jeszcze 10,84 km, co daje 3,613 km dziennie.

[EN] There are still 10,84 km short of the September target of "running 100 km", which is 3,613 km per day.



Follow me on Strava

Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 4045,52 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2196,23 km (+2,40 km)
Kolarstwo / Rower MTB1075,13 km
Jogging / Bieganie765,45 km (+7,01 km)
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022360,20 km

POLIAC.png

Information about the 10th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


27/09/2022
32169
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 490.9095 AFIT tokens for your effort in reaching 32169 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.52% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @ptaku
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
... and 22 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 414.0545 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000