Fatass Journal... 2022#296 - Oct 25

avatar
(Edited)

20221025_123552.JPG

Skoro przełożyłem trening z wtorku na poniedziałek, to wczoraj miałem dzień wolny. Szkoda marnować tak pięknego dnia na nic nie robienie, skoro do pracy dopiero na noc. Wychodząc na przeciw żonie zaproponowałem jej spacer z kijkami, chociaż pogoda była idealna na rower. Jakoś w tym miesiącu nie mam okazji popedałować, skupiłem się na bieganiu, ale trzeba to będzie naprawić, szczególnie, że pogoda do końca tygodnia zapowiada się perfekcyjnie. Problemem może być tylko silny wiatr.

20221025_125438.JPG

20221025_125949.JPG

Tak więc, wczoraj zrobiliśmy sobie spacre z kijkami wokół Grande Large, miałem ochotę na więcej. Zaproponowałem, że przejdziemy na drugą stronę kanału następnym mostem, żona początkowo się zgodziła, ale później zmieniła zdanie i zawróciliśmy. Nie rozumiem dlaczego ostatnio ogranicza swoje marsze do około godziny, wcześniej zdarzało się, że maszerowaliśmy z kijkami około 10 km czyli nieco ponad półtorej godziny, a teraz energia wytarcza jej tylko na najwyżej 6-7 km.

20221025_130610.JPG

20221025_131833.JPG

20221025_131858.JPG



Follow me on Strava

Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 4324,73 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2368,68 km (+8,20 km)
Kolarstwo / Rower MTB1075,13 km
Jogging / Bieganie872,21 km
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022360,90 km

POLIAC.png

Information about the 10th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


25/10/2022
12935
Daily Activity, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Manually curated by EwkaW from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 512.0212 AFIT tokens for your effort in reaching 12935 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.53% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
... and 24 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 433.0262 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000