Fatass Journal... 2022#318 - Nov 16
Na wczoraj miałem w planie trening biegowy. Noc w pracy z wtorku na środę była bardzo męcząca, wiele się działo przez całą noc. Bez wątpienia Rosjanie przeprowadzili we wtorek zmasowane ataki na wielu frontach, nie tylko ostrzał artyleryjski terytorium Ukrainy.
Po odespaniu nocy stwierdziłem, że nie będę się zmuszał do realizacji planu biegowego. Nie jestem zawodowcem, a biegam wyłącznie dla przyjemności. Chciałbym poprawiać swoje wyniki jak każdy, ale z drugiej strony mam świadomość, że powrót do biegania w tempie sprzed dziesięciu lat jest poza moim zasięgiem.
Po południu wyszliśmy z żoną na "kijki" po okolicy, ale szybko trzeba było wracać, bo po pierwsze zaczęło padać, a po drugie czekała mnie kolejna nocka w pracy.
Dystans pokonany w 2022 roku: 4529,13 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2490,01 km (+8,10 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 1075,13 km |
Jogging / Bieganie | 949,03 km |
Ergometr wioślarski | 13,27 km |
Orbitrek | 18,91 km |
wander.earth 2022 | 375,37 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 467.484 AFIT tokens for your effort in reaching 17674 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.33% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.