FJ 2023#022 - Jan 22

Pracująca niedziela. Cieszyłem się na powrót do pracy, bo ostatnie dni były nadwyraz aktywne, a liczyłem, że w niedzielę niewiele będzie się działo w pracy. I tak w zasadzie było. Na przerwę wyszedłem wcześniej niż zwykle. Nie wiem skąd to się wzieło, ale od ponad tygodnia mam "zimnowstręt", objawia się to tym, że szukam każdej wymówki, żeby nie wychodzić pobiegać na zewnątrz. W sobotę na dłuższym spacerze po Cuesmes i okolicach trochę przemarzłem, może to też przełożyło się na niechęć do wychodzenia na zewnątrz.

Wybrałem opcję siłownia i kardio wewnątrz. Zacząłem od wiosłowania na ergometrze, a skończyłem na bieżni elektrycznej. Wiosłowanie znudziło się mi po około 20 minutach, chociaż zakładałem, że zrobię cały trening (około 50 min) na ergometrze. Dociągnąłem do 5000 metrów i odpuściłem.

Bieżnia dla chomika jest urządzeniem, które najbardziej nienawidzę, bieganie w jednostajnym tempie po taśmie szybko mnie męczy. Żeby urozmaicić trening po każdym okrążeniu (400 metrów) podkręcałem tempo o kilka sekund. Może gdybym miał czym się zając w trakcie truchtania byłoby inaczej, a wgapianie się w ekran na którym wirtualny ludzi przesuwa się wokół stadionu nie było ekscytujące.

Follow me on

Dystans pokonany w 2023 roku: 249,49 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking