FJ 2023#076 - Mar 17

Całą zimę udawało mi się unikać chorób, to dopiero na kilka dni przed końcem kalendarzowej zimy mnie dopadło. Przez cały piątek byłem osłabiony, myślałem, że to efekt treningów siłowych i niedospania po dwóch nockach. Dlatego zrezygnowałem z zadanego treningu siłowego, wyszedłem tylko na spokojny spacer z żoną. Po powrocie było tylko gorzej.

[ENG] I had been weak all Friday. It resulted from strength training and sleep deprivation after two nights. I, therefore, abandoned the set strength training, only going out for a quiet walk with my wife. On my return, it was only worse. I managed to avoid illness all winter. It was only a few days before the end of the calendar winter that it got me.

Około 21 położyłem się spać w przekonaniu, że to zwykłe zmęczenie. Obudziłem się około północy cały rozpalony. Zmierzyłem temperaturę i wyszło 38,4 ^oC, znaczy się to nie żarty, usiadłem i spisałem testament, a dopiero później zacząłem się kurować jakimiś medykamentami. Długo nie mogłem zasnąć, ale jak w końcu udało się to pospałem do 10. Rano temperatura opadła, mogłem zniszczyć testament, na razie się nie przydał. Cały dzień spędziłem w domu wygrzewając się i odpoczywając, mam nadzieję szybko się wykurować, bo za parę dni lecimy na urlop.

[ENG] At around 9 pm, I went to bed, convinced it was simply fatigue. I woke up around midnight. All fired up. I took my temperature, and it came out 38.4 C. I mean, this is no joke. I sat up and wrote down my will, and only then did I start treating myself with some medicine. I couldn't sleep for a long time, but when I finally did I slept until 10 am. In the morning, the temperature went down, and I could destroy the will. For now, it was of no use. I spent the whole day at home basking and resting. I hope to recover quickly because we are flying on holiday in a few days.

Follow me on

Dystans pokonany w 2023 roku: 942,22 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Walking