FJ 2023#123 - May 8
Liczyłem, że jeszcze raz uda mi się z tym malowaniem. Odkładamy je od około dwóch lat, więc jeden rok dłużej nie powinien robić różnicy. Niestety, żona jest wyjątkowo zdesperowana i nie ugięta. Przed południem żona poszła do fryzjera to zrobiłem sobie trening w domu. Tym razem wybrałem niewymagający żadnego sprzętu zestaw ćwiczeń pod kryptonimem "Zachary Tellier". Po powrocie ruszyliśmy do sklepów po farby i akcesoria malarskie. Wszystko kupione, a z racji, że wydałem na to całą emeryturę to szkoda będzie urzywać :) Początek prac jutro rano.
[ENG] I was hoping to have another go with the painting. We've been putting it off for about two years, so one more year shouldn't make a difference. Unfortunately, the wife is extremely desperate and unbending. Before noon my wife went to the hairdresser's then I did a workout at home. This time I chose an equipment-free set of exercises codenamed 'Zachary Tellier'. After she returned we set off to the shops for paint and painting accessories. Everything was bought, and since I spent my entire pension on it, it will be a shame to use it :) Work starts tomorrow morning.
Po południu odwiedziliśmy teścia, który jest już przygotowany na podróż życia. Po powrocie do domu wieczorem wyszedłem jeszcze na krótką przebieżkę wokół jeziora. Chyba tego mi najbardziej brakuje w Belgii, zaledwie 150 metrów od domu mam las, a 100 metrów dalej jedno z kilku jezior, które otaczają Ostródę. Te akurat jest niewielkie i można je obiec wokół w ciągu niespełna 20 minut.
[ENG] In the afternoon we visited my father-in-law, who is already prepared for the trip of a lifetime. After returning home in the evening I still went out for a short run around the lake. I think this is what I miss most about Belgium, just 150 meters from my house I have a forest, and 100 meters away is one of several lakes that surround Ostróda. This one is small and can be walked around it in less than 20 minutes.
Dystans pokonany w 2023 roku: 1499,09 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 899,20 km (+8,30 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 380,05 km |
Jogging / Bieganie | 182,78 km (+5,03 km) |
Ergometr wioślarski | 34,17 km |
Orbitrek | 6,06 km |
wander.earth 2023 | 89,24 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 506.212 AFIT tokens for your effort in reaching 17975 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.46% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.