FJ 2023#131 - May 17

Po ponad dwóch miesiącach treningów, wreszcie miałem okazję potrenować bezpośrednio pod nadzorem mojego trenera. Taki trening był mi potrzebny po tygodniu spędzonym na drabinie i przy noszeniu paneli na drugie piętro i spowrotem. Dodatkowo bezpośredni kontakt pozwolił skorygować kilka błędów, które popełniałem samodzielnie wykonując ćwiczenia. Szczególną uwagę przykładałem do ćwiczeń ze sztangą, właściwej postawy itp., żadne błędy nie umknęły dociekliwemu oku trenera. Ale dobrze, że od razu można je było skorygować i wyrobić prawidłowe nawyki na przyszłość.

[ENG] After more than two months of training, I finally had the opportunity to train directly under the supervision of my trainer. After spending a week on a ladder and carrying panels to and from the second floor, I needed this training. In addition, the direct contact allowed me to correct some of the mistakes I had made when doing the exercises independently. I paid particular attention to workouts with the barbell, proper posture, etc.; no errors escaped the coach's curious eye. But the good thing was that they could be corrected immediately, and correct habits could be developed for the future.

Po południu korzystając z ładnej pogody i faktu, że remont został zakończony mogłem z czystym sumieniem wyjść na dłuższy spacer. Udałem się w tym celu na bulwar nad jeziorem Drwęckim, okazuje się, że poza sezonem jest wyludniony. Spotkałem kilku ludzi tylko przy molo i przystani, a im dalej na południe tym puściej. Widać natomiast pierwsze żaglówki na jeziorze, oficjalnie sezon zaczynają regaty z okazji Dni Morza w połowie czerwca, ale wcześniej też można zobaczyć pojedyńcze żagle. Z czasów młodości pamiętam, że od początku maja każde "okienko" w szkole spędzaliśmy na żaglówce kolegi.

[ENG] In the afternoon, taking advantage of the nice weather and the fact that the renovation had been completed, I could go out for a long walk with a clear conscience. I went to the boulevard on Lake Drwęckie for this purpose; it turns out it is deserted in the off-season. I met a few people only at the pier and marina, and the further south you go, the emptier it gets. However, you can see the first sailing boats on the lake; officially, the season starts with a regatta during the Sea Days in mid-June, but you can also see single sails earlier. I remember from my youth that we spent every "window" at school on a friend's sailing boat from the beginning of May.

Dystans pokonany w 2023 roku: 1591,65 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Gym, Jogging, Kayaking, Kettlebell Training, Walking, Weight Lifting