FJ 2023#149 - Jun 5

Jak to zwykle u mnie po nocce, dzień był krótki. Musiałem się najpierw wyspać, wyjątkowo już po trzech godzinach snu byłem wyspany. Z takiego obrotu sprawy ucieszyła się żona, bo od razu zarekomendowała, żeby pojechać na farmę po świeże truskawki. Mamy takie sprawdzone miejsce, gdzie są świeże i smaczne truskawki, a cena zbliżona do tych w supermarketach. Po powrocie do domu, żona zajęła się obiadem, a ja pojechałem na siłownię.

[ENG] As is usual for me after a night out, the day was short. I had to sleep first; exceptionally, I was already to exist after just three hours of sleep. My wife was happy about this turn of events because she immediately recommended going to the farm for fresh strawberries. We have a tried-and-tested place where the strawberries are fresh and tasty, and the price is similar to those in supermarkets. When we got home, my wife took care of dinner, and I went to the gym.

Nowy zestaw ćwiczeń przerażał mnie, bo jako pierwsze było stanie na rękach. Jak byłem młodszy nie miałem z tym problemów, ale obecnie zadanie przerosło moje możliwości. Spróbowałem stanąć na rękach kilka dni wcześniej i była to żałosna próba. W trakcie wczorajszych serii zamiast stania na rękach wykonałem skoki na skakance. Pozostałem ćwiczenia nie sprawiały mi większych problemów.

[ENG] The new set of exercises terrified me because the first one was standing on my hands. I had no problems with this when I was younger, but now the task was beyond my capabilities. I tried standing on my hands a few days earlier; it was a pathetic attempt. During yesterday's series, I did jumping jacks instead of standing on my hands. The rest of the exercises didn't give me much trouble.

Wieczorem wyszedłem jeszcze z teściem na spacer po najbliższej okolicy, on co prawda miał już w nogach kilka kilometrów dzięki porannemu spacerowi z żoną, ale chętnie przystał na moją propozycję. Mimo blisko osiemdziesięciu lat na karku nie ma najmniejszych problemów ruchowych i chętnie spaceruje. Dzień po przyjeździe do Belgii zepsuł mu się zegarek, zaproponowałem mu mój stary zegarek Garmin Vivoactive, od tamtego czasu chętnie go nosi. Zegarek miał zaprogramowany próg 10000 kroków dziennie i kiedy spacerowaliśmy w sobotę po Amsterdamie nagle zaczął mu wibrować na ręce. Na ekranie pojawił się puchar i gratulacje z osiągnęcia progu. On się pyta o co chodzi, na to my, że zegarek mu mówi, że musi się napić, bo się odwodni. Natychmiast sięgnął do plecaka i wykonał komendę :)

[ENG] In the evening, I went out with my father-in-law for a walk in the immediate vicinity;. However, he already had a few kilometres in his legs, and thanks to his morning walk with his wife, he readily agreed to my proposal. Despite being nearly eighty, he has no mobility problem and enjoys hiking. The day after arriving in Belgium, his watch broke, I offered him my old Garmin Vivoactive watch, and he has been happily wearing it ever since. The clock had a programmed threshold of 10000 steps per day. When we were walking around Amsterdam on Saturday, it suddenly started vibrating on his hand. A cup appeared on the screen, and congratulations on reaching the threshold. He asks what's happening, and we reply that the watch tells him he must drink because he's dehydrated. He immediately reached into his backpack and followed the command :)

Dystans pokonany w 2023 roku: 1834,90 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking