FJ 2023#205 - Aug 6

avatar

FJ#205.jpg

Wyszedłem dziś z domu i przez chwilę musiałem się zastanowić jak dziś data. Wyszło mi, że mamy środek lata, więc dlaczego od paru dni łapie mnie jesienna depresja i czuję się jak w październiku? Może to przez to, że w maju i czerwcu przeżywaliśmy w Belgii gorące lato, to teraz jesień szybciej nadeszła. Czy w związku z tym pod koniec września mam spodziewać się śniegu? Co to się porobiło?

[ENG] I left the house today and for a moment I had to think about how the date was today. It came out to me that it's the middle of summer, so why has autumn depression been catching me for the last few days and I feel like it's October? Maybe it's because we were experiencing a hot summer in Belgium in May and June, now autumn has arrived quicker. Should I, therefore, expect snow at the end of September? What has it come to?

20230806_122754.JPG

20230806_121630.JPG

Przed południem pojechaliśmy do Brukseli odwieźć córkę na stancję, przy okazji wybraliśmy się na krótki spacer. Niestety na dłuższy nie było szans, bo zaczęło mocno padać. Spacerując Rue des Tongres zauważyliśmy reklamę pasteis de nata, a ponieważ za miesiąc wybieramy się na kilka dni do Lizbony to uznaliśmy, że powinniśmy przygotować nasze kubki smakowe na portugalskie słodkości. Wooly to przyjemny, mały lokal specjalizujący się w portugalskich smakołykach, nie tylko na słodko, są też wytrawne pasteis, dobra kawa i duży wybór alkoholi z Portugali.

[ENG] Before noon, we went to Brussels to take our daughter to her student house, taking the opportunity to go for a short walk. Unfortunately, there was no chance of a longer one as it started to rain heavily. Walking along the Rue des Tongres, we noticed an advertisement for pasteis de nata, and as we are going to Lisbon for a few days in a month's time, we thought we should prepare our taste buds for Portuguese sweets. Wooly is a pleasant little place specialising in Portuguese delicacies, not just sweet, there are also dry pasteis, good coffee and a large selection of spirits from Portugal.

20230806_114505.JPG

Natychmiast po powrocie do Mons wyszedłem spalić kalorie, myślę, że pół godziny joggingu wystarczyło do spalenia jednego pasteis de nata 😊Miałem dużo szczęścia, bo wpasowałem się idealnie w okno pogodowe, kilka minut po powrocie zaczęła się kolejna ulewa tego dnia, już straciłem rachubę, która to dziś była. Jogging był bardzo udany, stosunkowo dobre tempo, zawsze kiedy udaje mi się utrzymać równe tempo poniżej 6 min/km odczuwam większą radość z biegania i nabieram chęci na więcej. Zobaczymy jak to wyjdzie.

[ENG] Immediately after returning to Mons I went out to burn calories, I think half an hour of jogging was enough to burn one pasteis de nata 😊. I was very lucky as I fitted perfectly into the weather window, a few minutes after returning another downpour started that day, I already lost count of which one it was today. The jog was very good, a relatively good pace, whenever I manage to keep an even pace under 6 min/km I feel more joy in running and get the urge to do more. We'll see how it goes.

Jogging1.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2023 roku: 2769,49 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1685,18 km (+8,46 km)
Kolarstwo / Rower MTB736,47 km
Jogging / Bieganie255,96 km (+5,11 km)
Ergometr wioślarski35,37 km
Orbitrek56,50 km
wander.earth 2023293,20 km (+0,67 km)

POLIAC.png

The 15th Season of #POLIAC you starts 4th September, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


06/08/2023
15092
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 532.292 AFIT tokens for your effort in reaching 15092 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.65% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
... and 23 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 444.3995 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000
avatar

Manually curated by ewkaw from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000