FJ 2023#206 - Aug 7
To był pierwszy bezdeszczowy dzień od czasu powrotu z Polski. Kilka razy tylko lekko pokropiło, ale to było jak z kropidła księdza. Nie miałem żadnych większych planów na dziś, wszystko przez to, że szedłem na noc do pracy. A z racji tego, że biegałem wczoraj, to dziś wypadało zrobić trening siłowy.
[ENG] It was the first rain-free day since returning from Poland. It only sprinkled lightly a couple of times, but it was like a priest's sprinkle. I had no big plans for today, all because I was going to work for the night. And by the fact that I ran yesterday, it fell to me to do strength training today.
Niestety nadal boli mnie lewa ręka, chcę poczekać z dźwiganiem ciężarów do czasu aż w pełni się wykuruję. Ograniczam się obecnie wyłącznie do ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Chciałem jednak wykorzystać dobrą pogodę na spacer ze zbieraniem nowych kilometrów. Żona stwierdziła, że jak ja będę chodził to ona sobie potruchta obok. Z wcześniejszego doświadczenia wiem, że gdybyśmy poszli w "nieznane" to ona by nie truchtała, dlatego wybrałem gorsze zło, czyli doskonale znaną ścieżkę wokół Grand Large.
[ENG] Unfortunately I still have pain in my left hand, I want to wait with weightlifting until I'm fully recovered. I am currently limiting myself to bodyweight exercises only. However, I wanted to take advantage of the good weather to go for a walk with a new mileage collection. My wife has stated that if I walk, she will jog along beside me. From previous experience, I know that if we went into the "unknown" she would not jog, so I chose the worse evil, the well-known path around the Grand Large.
Na początku na moje pytanie dlaczego nie truchta, usłyszałem, że "musi się rozgrzać". Dwa kilometry dalej, z dozą niepewności, ponowiłem pytanie, wtedy usłyszałem, że "po betonie to ona nie biega". A proponowałem jej wcześniej, że pojedziemy do bazy na bieżnię. Prawie ćwierć wieku małżeństwa, a ja nadal nie potrafię poradzić sobie ze zrozumieniem podstawowych potrzeb żony :)
[ENG] At the beginning, when asked by me why she wasn't jogging, I was told that she "needed to warm up". Two kilometres further on, with a dose of uncertainty, I repeated the question, then I was told that "she's not running on concrete". And I had suggested to her earlier that we go to the base on the running track. Almost a quarter of a century of marriage, and I still can't manage to understand my wife's basic needs :)
Dystans pokonany w 2023 roku: 2782,09 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1697,78 km (+12,47 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 736,47 km |
Jogging / Bieganie | 255,96 km |
Ergometr wioślarski | 35,37 km |
Orbitrek | 56,50 km |
wander.earth 2023 | 293,41 km (+0,21 km) |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 507.8852 AFIT tokens for your effort in reaching 17722 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.42% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.