FJ 2023#314 - NOV 29

Korzystam z ładnej pogody. Mogłoby być ze 2-3 stopnie cieplej, ale i tak jest dobrze, bo nadal na plusie. W tym roku świadomie ryzykuję jak 95% Belgów i nie wymieniam opon na zimowe. Nie planuję wyjazdu na święta do Polski, a myślę, że przetrwam ewentualne kilka dni "zimy" w Belgii.

[ENG] I'm taking advantage of the nice weather. It could be 2-3 degrees warmer, but it's still good because it's still positive. This year I am consciously taking risks like 95% of Belgians and I am not replacing my tires with winter ones. I'm not planning a trip to Poland for Christmas, and I think I'll survive a few days of "winter" in Belgium.

Wczoraj ponownie pojechaliśmy nad kanał. Skoro okazało się, że podczas biegu noga nie boli, to mogę się trochę pomęczyć. Wszystko zgodnie z planem treningów biegowych. W planie były 2 mile spokojnego biegu. Wyszło bardzo dobrze, fajne tempo i tętno też nie najgorsze, ale nadtym muszę jeszcze popracować.

[ENG] Yesterday we went to the canal again. Since it turned out that my leg doesn't hurt while running, I can put in some effort. Everything according to the running training plan. The plan was to run 2 miles at a leisurely pace. It turned out very well, nice pace and good heart rate, but I still need to work on it.

Dystans pokonany w 2023 roku: 4138,54 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Stretching, Walking