My Activity Blog 2024#068 - Mar 09

avatar

MAB24#068.png

Wczoraj wreszcie po bardzo długiej przerwie odkurzyłem rower szosowy i wybrałem się na rowerową przejażdżkę. Zdążyłem już zapomnieć, jak fatalne są niektóre belgijskie drogi oraz że nie wszystkie nadają się na rower szosowy. Jeden taki odcinek wybrałem przypadkowo wczoraj.

[ENG] Yesterday, after a very long break, I finally dusted off my road bike and went for a bike ride. I had already forgotten how bad some Belgian roads are and that not all of them are suitable for a road bike. I picked one such segment accidentally yesterday.

20240309_120240.JPG

20240309_120242.JPG

20240309_120247.JPG

20240309_120251.JPG

Na początek nie chciałem się za bardzo forsować, dlatego wybrałem trasę dość płaską. Na początek musiałem dojechać około 4 km do Nimy, skąd już prosto wzdłuż kanału do Baudour. To był najfajniejszy odcinek, dobra nawierzchnia, lekki wiatr w plecy, bez większego problemu mogłem się rozpędzić. Zwykle w Baudour skręcam w stronę Mont Grani i dalej przez Herchies do drogi z Jurbise do Nimy.

[ENG] To start with, I didn't want to push myself too hard, so I chose a fairly flat route. First, I had to drive about 4 km to Nimy, from where I went straight along the canal to Baudour. It was the coolest section, good surface, light wind at my back, I was able to accelerate without any major problems. Usually in Baudour I turn towards Mont Grani and continue through Herchies to the road from Jurbise to Nimy.

20240309_120525.JPG

20240309_123357.JPG

20240309_123358.JPG

20240309_123403.JPG

Wczoraj pojechałem dalej prosto do drogi z Saint-Ghislain do Chievres, pojechałem około dwóch kilometrów tą drogą. Ruch jest tam większy niż na pobocznych drogach, dlatego żadna to przyjemność jechać taką drogą na rowerze. Przy pierwszej nadarzającej się okazji skręciłem w boczną drogę prowadzącą do Herchies. To właśnie ten fragment był najgorszy. Nie było tam dziur, ale wierzchnia warstwa betonowej nawierzchni została rozjeżdżona przez samochody. Na rowerze szosowym, gdzie nie ma żadnej amortyzacji, każdą nierówność odczuwa się tyłkiem i rękoma.

[ENG] Yesterday I continued straight to the road from Saint-Ghislain to Chievres, I drove about two kilometres on this road. There is more traffic there than on the side roads, so it is no pleasure to ride a bike on such a road. At the first opportunity, I turned onto the side road leading to Herchies. This was the worst part. There were no holes, but the top layer of the concrete surface had been crushed by cars. On a road bike, where there is no shock absorption, you feel every bump in your butt and hands.

20240309_123405.JPG

20240309_123516.JPG

20240309_123519.JPG

Z Herchies kierowałem się już w stronę domu. Uznałem, że jak na pierwszy raz po tak długiej przerwie to około 40 kilometrów wystarczy. Stopniowo trzeba przyzwyczajać tyłek do niewygodnego siodełka.

[ENG] rom Herchies I was already heading towards home. I decided that for the first time after such a long break, about 40 km would be enough. Gradually, I need to get my butt used to the uncomfortable saddle.

20240309_124835.JPG

20240309_124842.JPG

20240309_125256.JPG

screenshot-connect.garmin.com-2024.03.09-16_02_17.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 892,05 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking568,43 km (+12,70 km)
Kolarstwo / Rower MTB78,56 km (+39,05 km)
Jogging / Bieganie141,48 km
Ergometr wioślarski1,02 km
Orbitrek102,56 km
wander.earth 202469,10 km

POLIAC.png

The 17th Season of #POLIAC starts 4 March 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


09/03/2024
34359
Cycling, Daily Activity, Gym, Walking



0
0
0.000
3 comments
avatar

Did you know that Actifit team has shared our growth plans for 2024, and we need your support by voting to our proposal?
Quick links to vote below. Thank you!
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner

rulersig2.jpgCongrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 439.3292 AFIT tokens for your effort in reaching 34359 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.15% upvote via @actifit account.

The following splinterland boosts were applied to your post:
  • 27 Common Cards Boost: +5 AFIT
    The following boosts were applied to your post:
    Rank Bag - L3
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L2
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L4
    + 11 % User Rank
    Rank Bag - L5
    + 13 % User Rank
    Protein Shake - L5
    + 18 % AFIT
    Protein Shake - L3
    + 15 % AFIT
    Protein Shake - L1
    + 15 % AFIT
    Protein Shake - L4
    + 16 % AFIT
    Sports Hat - L5
    + 18 % AFIT
    Sports Hat - L4
    + 16 % AFIT
    Protein Shake - L2
    + 15 % AFIT
    Sunglasses - L1
    + 15 % AFIT
    + 1 % SPORTS
    Sports Hat - L3
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L3
    + 15 % AFIT
    + 10 % AFIT
    Friend Boost - L4
    + 16 % AFIT
    + 12 % AFIT
    Water Bottle - L3
    + 20 AFIT
    Running Shoes - L3
    + 20 AFIT
    Running Shoes - L4
    + 25 AFIT
    Water Bottle - L4
    + 35 AFIT
    Running Shoes - L5
    + 30 AFIT
    ... and 8 other gadgets.
    Boosts increased your AFIT earnings by 359.6767 AFIT
    AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

    To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
    To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

    0
    0
    0.000
    avatar

    Great bike ride, thanks a lot for sharing the report, have a nice day and have a great weekend

    0
    0
    0.000
    avatar

    Manually curated by ewkaw from the @qurator Team. Keep up the good work!

    0
    0
    0.000