My Activity Blog 2024#072 - Mar 13

Wczoraj mój plan przewidywał trening biegowy. Przed południem pojechałem na badania krwi, później z żoną pojechaliśmy na poszukiwanie twardej poduszki. Całe to zamieszanie i kroki uliczne, przez które musieliśmy przedzierać się w drodze powrotnej, wykończyły mnie. Po powrocie do domu nie czułem się na sile, żeby biegać. Przełożyłem trening na następny dzień, a w zastępstwie pojechałem na siłownię.

[ENG] Yesterday, my plan included running training. In the morning I went for blood tests, then my wife and I went searching for a hard pillow. All the confusion and traffic footsteps we had to wade through on the way back exhausted me. After returning home, I didn't feel up to running. I postponed the training for the next day and went to the gym instead.

Żona w czasie, kiedy ja byłem na siłowni, poszła potruchtać na stadionie. W związku z tym byłem ograniczony czasowo, musiałem efektywnie zagospodarować darowaną godzinę. Zdecydowałem się na pół godziny wiosłowania, a następnie na około 20 minut kręcenia na orbitreku. Wioślarz był na 60% możliwości, bo nie byłem pewien czy wytrzymam całe pół godziny. Następnym razem dam z siebie więcej. Orbitrek był natomiast na 90%, tak na dobicie. Postanowiłem, że wiosłowania będzie więcej w nadchodzących dniach.

[ENG] My wife went jogging at the stadium while I was at the gym. Therefore, I was limited in time and had to use the time effectively. I opted for half an hour of rowing and then about 20 minutes of spinning on the elliptical trainer. The rower was at 60% capacity because I wasn't sure if I could last the entire half hour. Next time I will do my best. The elliptical trainer was at 90%, just to make up for it.

Dystans pokonany w 2024 roku: 939,57 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Elliptical, Gym, Kayaking, Walking