My Daily Blog 2026#115

Niedziela w pracy, ale od czego jest przerwa na lunch – zwłaszcza gdy za oknem panuje tak zachęcająca pogoda. Czasu wystarczyło na zrealizowanie całego zaplanowanego na dziś treningu biegowego i powrót do biura o czasie.

[ENG] Sunday at work, but that’s what lunch breaks are for—especially when the weather outside is so inviting. I had just enough time to complete my entire scheduled workout and get back to the office on time.

Dzisiaj w planie był bieg progresywny: po trzech kilometrach spokojnego rozbiegania kolejne dwa miały być w tempie około 6:10 min/km, a ostatnie dwa w tempie 5:50 min/km. Mam wrażenie, że to właśnie na tym ostatnim odcinku złapałem odpowiedni rytm i męczyłem się najmniej.

[ENG] Today's session was a progressive run: after three kilometers of easy running, the next two were at a pace of about 6:10 min/km, followed by another two at 5:50 min/km. I feel like it was during that final stretch that I really found my rhythm and felt the least fatigued.

Daily Activity, Jogging, Running, Walking