My Daily Blog 2026#134

Szara, zachmurzona niedziela to dla mnie żaden powód, by odpuścić bieganie. Wręcz przeciwnie – kiedy niebo wygląda jak stalowy koc, a w powietrzu czuć chłodną wilgoć, warunki do treningu są niemal idealne. Podobnie jak wczoraj, wyszedłem na przerwę w pracy wcześniej niż zwykle, ponieważ później szatnia i prysznice są zamykane. I nie żałuję ani jednego kilometra.

[ENG] A gray, cloudy Sunday is no reason for me to skip a run. On the contrary—when the sky looks like a steel blanket and there's a cool dampness in the air, the running conditions are almost perfect. Just like yesterday, I took my work break earlier than usual because the locker room and showers close later on. And I don’t regret a single kilometer.

Zapomniałem zabrać z domu moich ulubionych Shokzów, które idealnie sprawdzają się podczas biegania i jazdy na rowerze, dlatego musiałem ratować się ciężkimi słuchawkami Sony. Na jeden raz mogą być, ale gdybym miał w nich biegać codziennie, byłoby kiepsko. Miałem też pod ręką słuchawki douszne, ale na kablu, a to opcja, która zupełnie mi nie odpowiada – nie lubię, gdy przewody majtają mi się wzdłuż ciała.

[ENG] I forgot to bring my favorite Shokz from home, which are perfect for running and cycling, so I had to make do with my heavy Sony headphones. They’re fine for a one-off, but if I had to run in them every day, it would be a real pain. I also had the option of earbuds, but they were wired, which is a total deal-breaker for me—I hate it when cables dangle along my body.

Kiedy zatrzymałem zegarek, Garmin pokazał: dystans 7,85 km, czas 47:23 min oraz średnie tempo 6:02 min/km. Tempo na poszczególnych kilometrach wahało się od 5:53 do 6:16 min/km. Nogi pracowały równomiernie, głowa była gdzieś daleko – w świecie muzyki – i tak minęło prawie 50 minut w naprawdę dobrym rytmie.

[ENG] When I stopped my watch, Garmin showed a distance of 7.85 km, a time of 47:23 min, and an average pace of 6:02 min/km. The pace on individual kilometers fluctuated between 5:53 and 6:16 min/km. My legs worked steadily, my mind was somewhere far away—lost in the headphones—and that's how nearly 50 minutes passed in a really great rhythm.

Daily Activity, Jogging, Running, Walking