宝藏健身房-不锻炼都亏了😂

每周至少保证一次去游泳，已经坚持了将近两年了，没想到办的这个游泳卡还有个宝藏型的健身房，其实，之前我也知道有健身房，但是一直没去看， 也没锻炼，再一个，时间也很急，所以直到上次去游泳，到的比较早，才发现这个健身房真的是太棒啦，而且里面的健身器材好多呢！

其实有时候信息都是靠交流出来的，可能你跟人聊天，无意中的一句话，就是一个很重要的信息。 周末的那天早上，我到的比较早，游泳馆里除了救生员根本还没有人，我也觉得时间很早，于是就跟前台说，我出去溜达溜达，结果前台的小美女说“楼上有健身房，您可以去体验一下” 然后还亲自带着我上去，将灯和设备打开，小美女的服务太到位了， 都说人美心善，一点不假啊！😄

这个游泳馆总共是三层，一层是游泳馆，二层是餐厅，三层是坡屋顶房子，是健身房，里面放了各种的健身器材，不看不知道，一看很是惊讶，原来这里啥器材都有。之前我办的那个游泳卡也有健身房，里面还有羽毛球，瑜伽等，但是因为疫情的原因，后来就停办了。

然后就办了这个游泳卡，主要是这个地方水质比较好，而且面对的是儿童，大人是少数，虽然价格高了些，但平时人少，很清净，我还是喜欢人少点的，这样不至于抢泳道，而且有孩子，水质也能有保证，服务人员说，现在每天都是水下机器人清理泳道，因此在水质方面，上面的检查比较严格，根本不用担心。

因此一直以来这个游泳卡即使贵了点，每次68元，其实这里面有健身，还有喝茶，只不过都没用到而已。如果现在能够充分利用一下这个健身房，那么这个卡办的就还挺值得的，可是如果每次就单单游泳，确实有点小贵哈！这样游泳之前正好可以做个热身运动，拉伸一下身体不是最好的吗？

小美女带我上来之后，她就去忙了。 我一个人在试试这个又看看那个，最后还是挑自己熟悉的跑步机跑了一会儿，然后又蹬了一会车，练了一下杠铃，还有个瑜伽球，也玩了一会儿。虽然是器材不少，不过有些没有专业老师的代练，自己还是不敢。

不过既然有了这个健身房，以后游泳前就可以预热一下，先活动活动，总比直接下水游泳比较好。有时候，如果活动不到位，脚还会抽筋，不知道是自己缺钙还是活动不够，但最近这个没有再犯。而且每次游40分钟一千米，蛙泳10圈，然后自由泳游过去，仰泳再游回来，也没感觉到特别累，自从掌握了自由泳的技巧之后，觉得省力气多了。

每一项技能都是在不断的摸索中一点点的进步，最初自由泳游半圈都觉得累，后来竟然能一个来回，而现在，连续游5圈也觉得能够承受了，真是熟能生巧，我相信总有一天，我也会游的特别丝滑，继续给自己加油！

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