Entrenamiento de Caminata de Montaña, con la App Strava

Saludos amigos de Hive y @fulldeportes, hoy voy a compartir un entrenamiento de caminata de montaña que realicé esta tarde, utilizando la APP Strava, esta es mi primera experiencia con esta aplicación.

Les cuento que la aplicación me la recomendó mi amigo y compadre José en el entrenamiento realizado ayer en el cerro El Toquito, por eso me motivé en descargar la aplicación en mi teléfono móvil para aprender un poco de esta y darle a conocer mi experiencia utilizando esta herramienta, que a la vez es una red social deportiva.

Strava es una app que permite monitorear las actividades que realice un atleta como corredor, ciclista y caminante, en donde se registran los datos como la distancia recorrida y el tiempo realizado, mostrando a través de gráficas el desempeño de la persona. La aplicación se puede instalar en dispositivos móviles con sistemas operativos iPhone y Android y también está disponible para computadoras https://www.strava.com/?hl=es.

Esta aplicación a su vez es una red social que permite compartir con otras personas las actividades deportivas realizadas, llevando este registros para otros lo puedan visualizar. Desde Strava registra también el ritmo cardiaco, con otros dispositivos que se conectan con la aplicación, llevando un cronómetro que marca el tiempo y la altitud del recorrido.

Esta herramienta es bien interesante porque logré a través de este entrenamiento en el cerro Los Chivos registrar la ruta que se muestra en el mapa, la misma utiliza el gps del teléfono móvil para conectarse y marcar la ruta desde el inicio hasta el final.

En este entrenamiento inicié a la 4:40 pm de la tarde, subí la montaña a ritmo suave, llegando a la primera subida donde está la cruz en un tiempo 10 minutos con 30 segundos, luego continúe hasta la tercera loma con 20 minutos.

El tiempo total realizado en el entrenamiento fue de una 1 horas 10 minutos, de acuerdo con el registro en el teléfono móvil mantuvo el mismo ritmo de ida y vuelta, es decir hice un tiempo de 35 minutos hasta la última subida cerca de las torres y luego de regreso marqué el mismo tiempo, es decir 1 hora con 10 minutos.

Para el uso de esta aplicación debemos tener conectividad a internet, por suerte mi teléfono móvil mantuvo la conectividad durante todo la ruta en el cerro Los Chivos, me imagino que debido a la altura la conexión fue estable y no se desconectó, lo que permitió registrar todos los datos en la aplicación.

Referencias consultadas: Fuente

Espero que les haya gustado mi entrenamiento con esta excelente aplicación, nos vemos en la próxima.